520kcal💖 早安💩 好久没刷燕麦啦！ 燕麦，卡路里高又不果腹，呵呵哒🙄 只能靠黑咖啡骗自己的胃～ #早餐•2016年7月2日##减脂增肌##卡路里#
2016-07-02
34 2
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
401kcal💖 早安💩 昨天搬家累死宝宝了…还有很多东西没整理，我找不到很多做料理的家当… 冰箱里凑活凑活居然还能整个三明治出来😂😂 不过没有保鲜膜没有面包刀，没办法切… 吃完找刀去… #早餐•2016年7月1日##减脂增肌##卡路里#
2016-07-01
44 3
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
431kcal💖 早安💩 今天搬家，超级忙!用冰箱里剩余的材料凑合凑合成了早餐… 真是舍不得离开…充满回忆的说😢😋 #早餐•2016年6月30日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-30
67 0
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
570kcal💖 早安💩 芝麻贝果三明治+黑咖啡=一本满足！！ 鸡蛋吞拿鱼沙拉塞太多，一边吃一边掉满手😂😂😂 #早餐•2016年6月28日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-28
61 3
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
461kcal💖 早安💩 昨晚一个人跑去看了魔兽的夜场… 改编之后虽然故事有出入，但是人家好稀饭国王莱恩（≧∇≦） 大学的时候玩了两年魔兽纯属是陪着当时的男朋友，现在人家马上要奉子成婚了，而我还是一个在家抠脚看漫画的宅女😂 #早餐•2016...
2016-06-27
54 5
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
510kcal💖 早安💩 我的称到啦！右➡️滑可见粉妹新宠～ 今天这个断面失败了，火腿摆向搞错了…切开完全看不见😂😂 #早餐•2016年6月26日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-26
63 7
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
533kcal💖 早安💩 手残党卷的牛油果果然很丑😂😂😂 今天雨很大光线昏暗(￣^￣)ゞ #早餐•2016年6月20日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-20
66 4
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
509kcal💖 早安💩 面没有揉好…好丑…桑心(＞人＜;) 这种软妹子般的小面包果然不适合粗糙的我… #早餐•2016年6月19日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-19
47 1
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
514kcal💖 早安💩 昨天晚上撸这个面包到半夜…外皮很脆，我家太后特别喜欢😍 老爸从乡下农场买来了西瓜🍉，实在太甜了！！！ 西瓜热量低但是糖分高…控制控制😂😂😂 星期六宝宝们干啥？ 宅家里抠脚看漫画才是正事(●°u°●) 」 #早餐•...
2016-06-18
67 2
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
570kcal💖 早安💩 好久没做水波蛋，失败了😂😂 为毛别人家的意面沙拉都那么好看… 早吃完早饭之后喝咖啡果然饱腹感很好～感觉我至少可以撑到9点钟了… #早餐•2016年6月16日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-16
91 3
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
651kcal💖 早安💩 加了乳清的面包和牛奶面包口感不一样，十分绵密，不是那种软妹子，还不错哦～ 早上非常饿，最近开始不太在意卡路里了！只要我吃的食物都是非常健康的，不是暴饮暴食，那卡路里高一点低一点也无所谓啦！ #早餐•2016年6月1...
2016-06-15
98 6
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
576kcal💖 早安💩 昨晚健身房回来太晚了，坚持撸了pita饼但是没发好😂😂 然后太贪心塞太多料，配合牛油果希腊酸奶调制的酱很清爽～吃完还是觉得不够… #早餐•2016年6月14日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-14
97 4
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
早安💩 非常非常饿！！ 狂吞两个玛芬，热量可想而知😂😂 不管了，最重要的是身体健康～ #早餐•2016年6月13日##减脂增肌##卡路里#
2016-06-13
85 0
徐之之的FoodLab
（海外,日本 ）
