每天一杯蔬果昔•低脂纯素│吃有生命的食物 到阳台摘些紫苏、皱叶留兰香,一勺亚麻籽,香蕉、苹果、胡萝卜、叶菜,破壁机打成奶昔状。 #低脂纯素#果蔬昔#素食#生机健康#酵素#早餐•2024年7月19日#
07-19
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酵素拌面•轻食│低脂纯素 材料:杂粮面,酵素养水,粉盐,有机酱油,酵素,拌料等。 制作:酵素养水大火烧开,下杂粮面,煮开,(视面条硬度)改小火加盖焖煮半分钟左右,关火或焖一下;期间蘑菇、(冻)豆腐、叶菜等按个人喜好放。捞面,加调料拌匀即可食...
06-12
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酵素汤面•低脂纯素│天目轻食 酵素养水大火烧开下杂粮面,盖锅煮开放白菜并改小火煮半分钟左右,关火焖两三分钟,徐盛碗摊至45℃左右,添加酱油、酵素。 这里酵素可以理解为活性醋,不仅调味,还调身体。 #酵素汤面##酵素# #杂粮面##汤面# #...
06-05
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🌱亲爱的家人们,嘉庆年四川举人胡大川《幻想诗》中道“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”,你们的健康是酵之缘最大的心愿和快乐。 🌿惊蛰气候逐渐变暖,饮食应平淡清温,并疏泄肝气,益气养脾,令五脏平和。油腻辛辣的食物尽量少吃,宜多吃富含蛋白质、维生...
2022-03-04
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🌱亲爱的家人们,嘉庆年四川举人胡大川《幻想诗》中道“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”,你们的健康是酵之缘最大的心愿和快乐。 🌿二月是春天的开始,包含“立春”和“雨水”两个节气。“立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,...
2022-02-25
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💞“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”,你们的健康是酵之缘最大的心愿和快乐。 🌿🌿🌿小暑养生重点应突出“心静”。此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。。暑天气温高,湿度大,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注...
2020-07-11
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“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔” 🌿🌿🌿小满时节,人体会因为天气炎热容易出现一些不良生理反应,如无精打采、食欲不振等。此时应该在膳食上进行合理的安排,小满,意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。此时气温明显升高,...
2020-06-18
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今日分享酵素 🌻 菠菜+花生 二者碰撞到一起,就能发挥奇妙的化学反应,变成了强心剂、胰岛素、化栓药、排毒药,能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。有酵妈妈酵素桶的朋友们 抓紧时间做这道补钙 强心 化栓 强身健体酵素吧 😄 ...
2020-02-27
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