#约会美好的早食#

【健康三餐】红薯银耳鸡胸煮 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲南瓜银耳鸡胸煮 银耳的糯 南瓜的香 牛奶的醇 家里正好有南瓜，顺手用上。没有花生米，缺失了点睛之笔，下次备好食材再战！ 真的是难以忘怀的口感！ 🍲甜橙蔬菜沙拉 #早餐•2016年12月1日##我的...

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲杂粮面包沙拉 🍵桂花银耳莲子汤 🌸猕猴桃+坚果 #早餐•2016年11月30日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲鸡胸肉泡菜锅 🍵银耳莲子汤+坚果 #早餐•2016年11月29日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲鸡胸肉虾仁藜麦沙拉 🍵银耳莲子汤 新一周，加油！ #早餐•2016年11月28日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲味增西葫芦鸡肉蔬菜汤 🍵银耳莲子汤 🌸丑橘、坚果、南瓜全麦面包 有所觉悟才能有所行动～ #早餐•2016年11月26日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲牛油果豇豆金枪鱼沙拉 就是喜欢吃一堆堆的蔬菜～心里舒坦～ 🍵桂花百合银耳莲子汤 🍞南瓜肉桂面包 #健康三餐##健康三餐##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲牛油果豇豆蔬菜沙拉 🍵坚果银耳莲子汤 #健康三餐##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲牛油果彩椒豆干沙拉 🍵红枣银耳莲子汤 🍠粉糯红薯泥+橙子🍊 🌨你的城市下雪了吗 天气冷了，大家多穿点衣服别冻着～ #早餐•2016年11月23日##我的健康餐##我的轻食新主张##增肌减脂##约会...

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# #我要上精选# 🍠粉糯红薯泥配燕麦酥 🍲味增冻豆腐杂蔬汤 天凉了，喝碗汤最舒服了！ #早餐•2016年11月22日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐 

烤的时候整个厨房里就是红薯肉桂的香味 很是陶醉～ 用的核桃，黑点是撒的红糖颗粒～ 一个人吃了一半 剩下的明天再吃～ 哈哈😄勤俭节约～ #早餐•2016年11月22日##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食##增肌减脂#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲鸡胸肉虾仁藜麦沙拉 🍵桃胶银耳莲子汤+坚果早餐 周一最忙了，趁着开会之前发个早餐 #早餐•2016年11月21日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

「增肌高蛋白低脂」香菇鸡肉豆腐丸子/豆腐饼（微波炉快手/烤箱版/蒸熟） 

GMsunshine 🍲青菜鸡胸肉丸子汤 🍞蔓越莓香橙玉米面包 🌸猕猴桃、坚果 心里始终有魔鬼👿， 我以为已经在慢慢摆脱梦魇的阴影 但还是 挥不去，撵不走 可是 我不要变成那么恐怖的样子 #早餐•2016年11月20日##我的健康餐##增...

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

快手早餐料理-卷心菜烘蛋 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲卷心菜烘蛋 1/4卷心菜，少许紫甘蓝丝，两个小番茄，出锅又撒了一把坚果，再加上流黄蛋，完美🍳 🍵红薯肉桂拿铁 🍊橙子 🍗外加一个鸡腿🍗 吃完加班去～哎---- #我的健康餐##增肌减脂##我的轻...

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲烤豆腐彩椒沙拉 🍵桃胶银耳莲子汤 许多场合，一着急，我还是控制不了自己的破脾气！ #早餐•2016年11月18日##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食##增肌减脂#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# KFC早餐 熏鸡肉蛋麦卷+豆浆 今天公司拓展活动，提供的早餐～ 来之前又吃了一个猕猴桃+那碗桃胶银耳莲子汤 #早餐•2016年11月17日##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

早餐•2016年11月17日 

GMs 桃胶红枣莲子银耳羹 软香糯甜～ 昨晚放电饭煲预约，今早起来就有的喝啦！ 喝一碗真暖心～ #早餐•2016年11月17日##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食#

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲牛油果虾仁彩椒沙拉 🍠红薯坚果酸奶 顺从你的内心，聆听你的真实！ plz～控制控制再控制～ 反反复复 很是奔溃～ #早餐•2016年11月16日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会...

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）

我的健康餐 

GMsunshine #我的健康餐# 🍲牛油果虾仁沙拉 底层铺了一层生菜、依次码上黄瓜、酸黄瓜、西蓝花、蟹味菇、牛油果、虾仁、小番茄以及鸡蛋～最后磨点黑胡椒粉，OK👌🏻 🍵隔夜酸奶燕麦粥 (°_°)…低脂酸奶+水果燕麦片+冰冻蓝莓～ 吃...

蕊蝶玉月-慧 （江苏,南通）