#低卡#

无面粉松软豆腐大阪烧 

#午餐•2022年1月5日# #低卡#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2021年12月14日 

宿舍自制低卡酸奶巴斯克 放一晚上就很好吃啦#早餐•2021年12月14日# #低卡#

黑巧配橙皮

低卡杏鲍菇烤冷面 无油无面粉 

#低卡# #无面杏鲍菇烤冷面# 就是鸡蛋放少了 卖相不太好 味道很好 筋道好吃

吹过星星树的风 （河南,郑州）

简便版烤鹰嘴豆～低脂高蛋白，替代坚果更健康，健身减脂的小伙伴有口福～ 

空气炸锅鹰嘴豆#低卡# #小零食#

☆静雨听风

天猫家居｜「器」场全开看我的 

牛肉西兰花炒饼丝#早餐•2021年10月31日# #低卡#

肉肉爱烘焙哇

全棉时代 | 下厨房，是一件干净有趣的事 

低卡低脂～香蕉豆腐桂花冰淇淋🍧细腻顺滑 桂花的香和秋天最配哦，香蕉🍌带来甜味，豆香浓郁，桂花本身的的香甜，没有额外添加高脂高糖食材，应该也算是低卡的小冰淇淋了叭 🍨🍨🍨 食材：鲜香蕉60克、冻香蕉80克、老豆腐200克、盐一小撮、燕麦麸皮...

肉肉爱烘焙哇

零负担 零厨艺！鲜美温暖的白菜菌菇汤 

#晚餐•2021年10月19日# #低卡#

大猫百合

零负担 零厨艺！鲜美温暖的白菜菌菇汤 

#汤羹# #低卡#

大猫百合

低卡 

周末在家做了烤箱版的无油麦乐鸡块。没有油炸的鸡块口感是要差点点呢！少了美拉德反应带给味蕾的刺激。。。。不过紧实的鸡肉，微硬的外皮搭配低卡的美乃滋和酸辣椒酱，也是不错的小零食呢！#低卡#

一五五微胖 （四川,成都）

低卡 

低卡内酯豆腐巧克力蛋糕#低卡# #甜品甜点#

DA跳跃

麸皮 

无糖无油咖啡磨牙棒 #麸皮# #低卡#

钮祜禄轩丽

磅蛋糕 

香蕉核桃磅蛋糕 国庆小长假 在家做烘焙 很久没给家里人做香蕉核桃蛋糕了 这次创新一下 加一些腰果 巧克力 做一次磅蛋糕🍰 棒棒哒！ #磅蛋糕# #低卡#

咖喱爱咖啡 （北京,西城）

早餐早餐 

#早餐早餐# #低卡#

蓝妮爱做早餐

低卡 

香蕉燕麦蛋挞#低卡#

Arianalee

早餐早餐 

早餐吃什么？ 今天这顿，都不用放盐 油用的椰子油（好处可以自行搜一下） 蔬菜多多 粗粮卷饼也是优质碳水 自己很喜欢 也分享给你#早餐早餐# #低卡#

蓝妮爱做早餐

晚餐•2021年9月19日 

减脂高蛋白！焗烤南瓜椰香鸡胸#晚餐•2021年9月19日# #减脂#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

低卡 

#低卡#

蓝妮爱做早餐

早餐•2021年9月4日 

麻酱鸡丝拌全麦面➕榛果拿铁#早餐•2021年9月4日# #低卡#

尕Angel （广东,广州）