#孕妇食谱#

早餐•2018年12月2日 

桂花酒酿圆子 好吃 #早餐•2018年12月2日##孕妇食谱##家常菜#

李子涵lydia （上海,浦东）

好吃到炸裂的港式菠萝包（附带制作酥皮的小视频） 

好饿啊 起来烤个菠萝包吃。这个点饿真不应该…… #早餐•2018年12月2日##孕妇食谱##下午茶#

李子涵lydia （上海,浦东）

午餐•2018年12月1日 

早午饭 炒时蔬 炒蛋 粉蒸肉 酱肉包 白米粥 #午餐•2018年12月1日##孕妇食谱##家常菜#

李子涵lydia （上海,浦东）

酱肉包子 

还是不会包包子哈哈 不过半斤肉刚好可以包10个大的 味道很好 #早餐•2018年11月30日##孕妇食谱##面点#

李子涵lydia （上海,浦东）

土豆粉蒸肉 

好吃 没有葱 #晚餐•2018年11月30日##孕妇食谱##家常菜#

李子涵lydia （上海,浦东）

晚餐•2018年11月28日 

吃完饭开车出去溜，打算溜到黄浦江去看东方明珠。家常的腐竹炒肉搭配绢豆腐版的麻婆豆腐，那个汤多放了点，泡饭一级棒。 #晚餐•2018年11月28日##家常菜##孕妇食谱#

李子涵lydia （上海,浦东）

【麻婆豆腐】 

很好吃，晚上就吃清淡点，肉少点，喝白粥。 #晚餐•2018年11月25日##家常菜##孕妇食谱#

李子涵lydia （上海,浦东）

香辣烧鸡爪 

蛮好吃的，没放陈醋，改放了辣椒粉。今天吃鸡爪和香辣猪耳，用红枣枸杞鸽子汤煮了细刀削～nice #晚餐•2018年11月24日##孕妇食谱##家常菜#

李子涵lydia （上海,浦东）

牛奶吐司（附详细步骤图） 

前天试着烤了点，比手还小一个的吐司面包🍞。忘了吃，今天晚上加餐拿来啃了啃，虽然凉了变得有点硬，但是好在黄油加的多，哈哈，还是能接受的范围，奶香味很浓，加了几十颗黑加仑葡萄干搓进面团，挺好吃的。就是有面包机或者料理机揉吐司的面会更好，手工揉很...

李子涵lydia （上海,浦东）

晚餐•2018年11月21日 

今天去医院发现了一件不可能完成的事，就是通过食物补铁补钙是不可能补到那个量的。😂一个孕妇每天要进食40毫克铁，400毫克钙，这是硬性要吃的，还别说配合铁吸收的维c和配合钙吸收的维d。以前光吃一个进口的复合维生素，孕妇奶粉都不喝了，今天血常规...

李子涵lydia （上海,浦东）

青椒炒蛋 米饭杀手 下饭 

看了这个菜谱换了辣椒品种，用尖椒炒，有辣味了。以前用青椒，怎么炒怎么都没辣味。重庆口味的我心累😂 #晚餐•2018年11月21日##家常菜##孕妇食谱#

李子涵lydia （上海,浦东）

酱油炒饭(超级简单) 

没放老抽，炒成了扬州炒饭。 #午餐•2018年11月21日##孕妇食谱##家常菜#

李子涵lydia （上海,浦东）

黄金肉松寿司 

明早得5点半起来去产检，今晚做点寿司和饭团打包了。保温盒包好了黑米粥和奶香玉米汁，装了点南丰桔子和烟台苹果。在上海最不容易的就是去医院产检，尤其是去一妇婴🙄 #早餐•2018年11月20日##孕妇食谱##一人食#

李子涵lydia （上海,浦东）

【麻辣香锅】 

放太多菜了，今晚就配白米饭吃这一大碗了。挺入味的，放了很多配菜，莲藕鱼丸莴笋冬瓜花菜豆节豆泡香菇鸡肉去皮基围虾……喜欢吃辣得多放点干辣椒，同时少放菜。 #晚餐•2018年11月20日##孕妇食谱##家常菜#

李子涵lydia （上海,浦东）

午餐•2018年11月20日 

一个人的快手午饭，今天吃的绿油油的，吃完出门了。🤗 #午餐•2018年11月20日##孕妇食谱##一人食#

李子涵lydia （上海,浦东）

香葱肉松杯子蛋糕 

很像外面买的，就是我的纸杯太大了哈哈。烤了6个小可爱，上下火200度20分钟，没焦刚好。预热了5分钟 #早餐•2018年11月20日##孕妇食谱##下午茶#

李子涵lydia （上海,浦东）

水果披萨 

就不加那么多沙拉酱了，这样就很好吃了。吃起来就是跟叫外卖买的水果披萨味道一样，不过我只加了凤梨和一瓶椰果，撒了一把青豆玉米粒。就是发酵的时候我的面饼没有膨胀2.5倍哈哈，我直接烤箱里发酵了40分钟直接刷沙拉酱烤了，懒得等它变大。可能跟我没有...

李子涵lydia （上海,浦东）

超级无敌烤鸡翅 

综合了隔壁菜谱垫了土豆片，不会粘烤盘。颜色刷了2遍蜂蜜已经非常好看了，而且味道很好，蜜汁味。超级nice，不吃米饭，配了个重庆小面主食，加一盘烤土豆片，周末愉快地结束了😁 #晚餐•2018年11月18日##孕妇食谱##给我力量的食物#

李子涵lydia （上海,浦东）