今天烧的红烩牛肉升级版好吃爆了！首先牛肉150g花掉我700日元 不好吃都不好意思啊！灵光一现加了cream cheese进去 最后再洒上芝士粉～～ 好想来碗白饭然后并没有！#高升糖# nothing 然而今天上午已经吃了足够多零食了 😢 ...
2016-07-13
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日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
在家长时间呆着真的会控制不住吃吃吃吃！午饭懒得整了 就搞了一个盐味拉面 加上我上周自己做的叉烧 最后竟然没全部吃完...大概因为我之前还吃了一包鳕鱼芝士条 一根棒冰和两块点心吧....#高升糖# 熟泡面 棒冰 小点心 #午餐•2016年7月...
2016-07-13
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（海外,日本 ）
-0.2kg（-1.8kg）继续藜麦牛肉沙拉 里面还放了洋葱和蘑菇噢～ 豆奶 #高升糖# 烤年糕一块+神户带回来的超好吃果酱 #早餐•2016年7月13日##我在日本天气晴#
2016-07-13
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纳豆牛肉藜麦沙拉 还有几个烤鸡翅已经被我趁热消灭了 #高升糖# 下午吃了一小粒pino冰激凌巧克力还有我最爱的点心 博多通りもん #晚餐•2016年7月12日##我在日本天气晴#
2016-07-12
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上周就做好的叉烧肉一直没机会吃呢！午饭是早饭剩下的叉烧肉 蔬菜沙拉 鸡蛋豆腐 纳豆还有昨晚剩下的冬瓜肉骨汤 #高升糖# nothing～ #午餐•2016年7月12日##我在日本天气晴#
2016-07-12
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+0.1kg（-1.6kg）减肥复归！早饭是在高速站买的黑豚馒头好吃捏～难得在日本吃到好吃的馒头 蔬菜沙拉 用煮鸡蛋压碎拌沙拉酱做的酱 + 未调整豆奶；#高升糖# 馒头皮 不过我留了一点皮没有吃噢 #早餐•2016年7月12日##我在日本天...
2016-07-12
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今天在家吃了博多馒头 锅巴等等零食......明天我会鼓起勇气称重的～ 晚饭是骨头冬瓜汤和炒蚕豆 高升糖：蚕豆！没有想到吧...糖度很高的蔬菜要注意哦！话说现代农业不断提高各种蔬菜水果的甜度来给人愉快满足的快感 然而人的身体却没有进化 才会...
2016-07-11
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今天的早饭是昨晚休息站买的炸虾咖喱面包+放了蜜瓜汁的菠萝包 其实日本菠萝包直译的话是蜜瓜包 就算上面画了格子的那种也叫蜜瓜包哦 メロンパン 和菠萝完全没关系 哈哈哈 #早餐•2016年7月11日##我在日本天气晴#
2016-07-11
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日本的高速休息站花头实在是太多了 饭也好好吃 简直流连忘返 😂 芝士咖喱亲子饭 + french toast #晚餐•2016年7月11日##我在日本天气晴#
2016-07-11
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这两天吃的东西我真的是没脸传 真是走远了～ 只有静冈县吃得到的炸鲜的樱花虾～果然鲜的就是好吃 #午餐•2016年7月11日##我在日本天气晴#
2016-07-11
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今天早上太早出发了 伊豆下雨额但是～ 金目鲷丼是老公点的 我有点晕车了 就喝了碗金目鯛みそ汁 吃了几口鱼... #午餐•2016年7月9日##我在日本天气晴#
2016-07-09
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剩菜华丽转身奶汁炖菜意面 沙拉和哈密瓜 然而日本的瓜虽甜但是口感很软 高升糖：哈密瓜 我承认下午还吃了两根冷饮 啊啊啊啊 #晚餐•2016年7月8日##我在日本天气晴#
2016-07-08
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+0.3kg（-1.7kg）我还沉浸在德国队失败的心碎之中！哎 但是早饭还是要吃额～ 豆腐皮味增汤 蔬菜沙拉 蛤蜊肉土豆洋葱和蘑菇烧的奶汁炖菜 还有纳豆～ 中午我打算去吃点好的排挤一下心中的忧伤 #早餐•2016年7月8日##我在日本天气晴...
2016-07-08
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啧啧啧 煎馄饨也是夏天的固定节目啊 ～ 清爽的沙拉还有最后一点糟鸡爪～ 明天早上 我德加油哦要！高升糖：馄饨皮 番茄 #晚餐•2016年7月7日##我在日本天气晴#
2016-07-07
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