-0.5kg（-3.6kg）早饭今天是老公负责 竟然买了牛舌回来烤 还有不知名的烤鱼 中升糖：番茄 猕猴桃 #早餐•2016年6月3日##我在日本天气晴#
2016-06-03
77 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
午饭是salad&soup lunch 远处的小面包我吃了半个黑色 高升糖：面包和汤里的胡萝卜 #午餐•2016年6月2日##我在日本天气晴##孤独的美食家#
2016-06-02
101 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
+0.4kg（-3.1kg）难道是因为昨天意面量太大了？今天早饭烤了脆脆的鸡排 还烧了榨菜蛋花汤 高升糖：半杯菠萝汁 终于喝完了！再也不买了我 #早餐•2016年6月2日##我在日本天气晴#
2016-06-02
57 2
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
本来想去吃定食 竟然排队！后来就去了我很爱的一家意面店 点了チキンと長ネギのペペロンチーノ 中升糖：意面 回来的路上险些想去买冰激凌吃 最后还是忍住了 #午餐•2016年6月1日##我在日本天气晴#
2016-06-01
41 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
-0.6kg（-3.5kg）恢复啦已经 准备这周更进一步！早饭是自己做的白胡椒鸡肉丸子魔芋蔬菜汤 猕猴桃酸奶 中升糖：猕猴桃 #早餐•2016年6月1日##我在日本天气晴#
2016-06-01
64 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
三文鱼碎切 500块日元两个人可以吃两顿！前两天是位置比较好看的两块 其实味道还不是一样的 呵呵～ 豆角炒香肠（没错 香肠是从国内偷带过来的）高升糖：柚子酒～ 准备饭的时候太饿了 吃了海苔卷cheese #晚餐•2016年5月31日##我在...
2016-05-31
66 1
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
牛油果汉堡 这牛油果盖得都看不到牛肉了......高升糖：汉堡胚我吃了下半部分的一半 还有炸薯条吃了一点点 #午餐•2016年5月31日##我在日本天气晴#
2016-05-31
80 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
-0.6kg （-2.9kg）大概我昨天早上真的是还没来得及消化而已 吃肉不会胖！！！今天早上把昨晚鲜爆了的汤汁和仅存的两个贝类留着做了奶酪意面 中升糖：意面 香蕉 #早餐•2016年5月31日##我在日本天气晴#
2016-05-31
88 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
筑地市场买的大扇贝 然后我竟然加了家里最后几个小土豆还有半个洋葱做成了芝士锅！中升糖：番茄 土豆 #晚餐•2016年5月31日##我在日本天气晴#
2016-05-30
77 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
+0.5kg （-2.3kg）连续两天吃太多的人遭到了报应 可谓减肥如抽丝 增重如山倒 平日又要开始恢复标准饮食了 希望这几天的增重只是还没消化而已......高升糖：菠萝汁半杯 鸡蛋卷略甜 中升糖：番茄 #早餐•2016年5月30日##我...
2016-05-30
60 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
可以说是我在《孤独的美食家》里最想去吃的一家店！寿司烧风的烤肉真的嫩到心都化了～ 虽然地处农村 去起来又很不方便 但是这肉 值得！高升糖：烤肉的酱汁都是偏甜的 其他反而没有啥高升糖 #晚餐•2016年5月29日##我在日本天气晴#
2016-05-29
45 5
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
我很喜欢的pizza店在竞马也有店 而且菜单是按照马票来取的 哈哈 我买了三连单！🏇🏇🏇 中升糖：pizza 高升糖：没有上镜的冰激凌 #午餐•2016年5月29日##我在日本天气晴#
2016-05-29
71 3
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
+0.7kg （-2.8kg）心碎一会儿让我 昨天甜的东西确实吃得有点多...今天正在去看竞马的路上 早饭在新宿吃了拉面 哦 不对 粉丝汤 和炸鸡饭上的两块炸鸡 高升糖：炸鸡面糊 & 粉丝 不过山芋粉丝总比拉面强点儿吧..........
2016-05-29
68 3
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
神座拉面家的金牌炸鸡！棒球悬念留到了最后一刻 站了整整4个小时 让我站着吃点炸鸡缓一下......高升糖：面衣 起泡酒 最后我还吃了几口冰激凌 呜呜呜呜呜呜 #晚餐•2016年5月29日##我在日本天气晴#
2016-05-28
50 0
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
阿甘主题餐厅 我觉得我看的早已经忘记了....回去要再复习一遍了！发觉东京巨蛋里也好多好吃的！早知道边看比赛边吃了～巨人vs阪神中 #晚餐•2016年5月28日##我在日本天气晴#
2016-05-28
50 5
日本上班族小食堂
（海外,日本 ）
