#午餐•2018年6月29日##减脂餐##每日午餐##每日午餐044# 主食：土豆166g 蔬菜：青菜157g，胡萝卜107g 蛋白质：鸡胸肉100g
2018-06-29
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#午餐•2018年6月28日##减脂餐##每日午餐##每日午餐043# 主食：紫薯150g 蔬菜：什么瓜140g，胡萝卜68g 蛋白质：鸡胸肉100g
2018-06-28
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#午餐•2018年6月27日##减脂餐##每日午餐##每日午餐042# 主食：紫薯124g 蔬菜：冬瓜150g，胡萝卜57g 蛋白质：鸡胸肉100g 现在整盘的白胡椒粉 感觉很方
2018-06-27
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#午餐•2018年6月26日##减脂餐##每日午餐##每日午餐041# 主食：南瓜85g 蔬菜：生菜148g，胡萝卜42g 蛋白质：鸡胸肉100g 我又爱上了这款板栗南瓜
2018-06-26
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#午餐•2018年6月23日##减脂餐##每日午餐##每日午餐038# 主食：五谷46g 蔬菜：青瓜113g，金针菇56g，胡萝卜74g 蛋白质：鸡胸肉100g
2018-06-23
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#午餐•2018年6月15日##减脂餐##每日午餐##每日午餐034# 主食：五谷46g 蔬菜：豆子48g，杏鲍菇31g，西红柿129g 蛋白质：鸡胸肉100g 阳光明媚，天气晴朗，微风习习，若你内心丰富，那便是最美的生活了。
2018-06-15
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#午餐•2018年6月13日##减脂餐##每日午餐##每日午餐032# 主食：五谷46g 蔬菜：胡瓜226g，杏鲍菇29g 蛋白质：鸡胸肉100g
2018-06-13
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#午餐•2018年6月12日##减脂餐##每日午餐##每日午餐031# 主食：五谷45g 蔬菜：胡萝卜42g，胡瓜130g，杏鲍菇26g 蛋白质：鸡胸肉100g 办公室空调25度冻屎 26度热屎 一定是哪里出了问题 好想肥家
2018-06-12
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#午餐•2018年6月11日##减脂餐##每日午餐##每日午餐030# 主食：五谷45g 蔬菜：胡萝卜63g，胡瓜120g 蛋白质：鸡胸肉100g 看着还是不太熟的五谷好像熟了
2018-06-11
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#午餐•2018年6月10日##减脂餐##每日午餐##每日午餐029# 主食：五谷45g 蔬菜：胡萝卜38g，茄子230g 蛋白质：鸡胸肉100g 没熟的五谷
2018-06-10
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#午餐•2018年6月8日##减脂餐##每日午餐##每日午餐027# 主食：五谷48g 蔬菜：胡萝卜92g，苦瓜62g 蛋白质：鸡胸肉100g
2018-06-08
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#午餐•2018年6月7日##减脂餐##每日午餐##每日午餐026# 主食：五谷48g 蔬菜：胡萝卜42g，胡瓜190g，苦瓜若干 蛋白质：鸡胸肉100g
2018-06-07
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#午餐•2018年6月6日##每日午餐##减脂餐##每日午餐025# 主食：五谷45g 蔬菜：胡萝卜59g，豆子78g，金针菇52g 蛋白质：鸡胸肉100g 蔬菜有什么推荐么盆友萌
2018-06-06
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#午餐•2018年6月5日##减脂餐##每日午餐##每日午餐024# 主食：五谷45g 蔬菜：胡萝卜76g，豆子77g 蛋白质：鸡胸肉60g 五谷味道不错 可以继续吃
2018-06-05
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#午餐•2018年6月4日##减脂餐##每日午餐##每日午餐023# 主食：筱面42g 蔬菜：胡萝卜48g，豆子74g，金针菇23g 蛋白质：瘦肉110g 发圈的好处是 一定要吃饭
2018-06-04
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#午餐•2018年6月3日##每日午餐##每日午餐022# 主食：筱面40g 蔬菜：胡萝卜61g，青瓜109g 蛋白质：瘦肉108g 看到那层油花被惊呆了 大概是因为今天吃猪肉了 早上看书一直犯困所以早点吃饭出门干活吧
2018-06-03
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#午餐•2018年6月2日##减脂餐##每日午餐##每日午餐021# 主食：筱面40g 蔬菜：西红柿130g，豆子29g 蛋白质：鱼丸160g
2018-06-02
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小夏小姐姐
