#素早餐#

素早餐 

#素早餐# 11月9日 晨

读读书做做饭 （江西,南昌）

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#素早餐# 11月8日 晨 今日立冬，广州的温度像是“立夏”，早上阳光通透，跑步三公里，运动一下人也通透了好多。 昨天买菜时看到米糕，在湖北老家，米糕是夏天常吃的主食，看到了分外的亲切。 清蒸小土豆，淮山，蒸熟加一点泡菜，味道挺好。厨房两...

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#素早餐# 11月7日 晨 今早炒“千岩豆干”，没做好，外表糊糊的，没有找到合适的制作方式，糊糊的，再想想其他办法。 馒头的颜值会好一点，早上秋日的阳光为整个桌子披上了一件亮丽的外衣。

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#素早餐# 11月5日晨 广州天气晴朗，早晨练字，跑步时看到小区的花分外艳丽，很是漂亮，与江同伴，与沿路的花同行，又是新的一天开始了。 今早的面条，空心面，煎了豆腐，炒了一个紫色的豆角，汤面的味道挺好。 （1） （2）

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#素早餐# 11月3日 晨 今早阳光清澈，洒在每个地方，光彩怡人，且通透。以前没有这么认真的观察身边的物体，用欣赏的心情看食物时味道也会不一样。 题破山寺后禅院 唐.常建 清晨入古寺，初日照高林。 曲径通幽处，禅房花木深。 山光悦鸟性，...

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#素早餐# 11月2日 晨 记得第一次吃火龙果还是到广州工作后，鲜艳的色彩很是美丽，火龙果天然的食品着色剂，做五色饺子的红色饺子，今早用火龙果加腰果打成汁做水果饮，清甜清甜的。 毛豆剥开，把豆煮熟，起锅前用少量...

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#素早餐# 11月1日 晨 11月的开始， 今早联系上了家乡的学美术的一位朋友，那时她在郑州上大学，2001年10月我们相约北京去看一个同学，我到郑州去找她，还在她大学的招待所住了一个晚上，记得郑州的10月已经有点冷了，第二天半夜站票到北...

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#素早餐# 10月31日 晨 10月份不知不觉的最后一天了，昨天与A朋友在素食馆吃晚餐，遇到一个相知的朋友B，打了一个招呼，B朋友就离开，与A朋友聊完，准备离开时，工作人员说B朋友给我留了一个面包，心里顿感温暖，面包作为今早...

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#素早餐# 10月30日 晨 6点的早上，天空红得发紫，很是壮观，自然的画面如此美。北方进入冬天，广州淡淡的炎热，我想这就是幅员辽阔的体验。 昨天买菜看到藜蒿，可以与素烤炒菜， 今早把素烤切成...

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#素早餐# 10月29日 晨 昨天出差外地，今早出来散步，户外有阵阵的凉意，头脑似乎清醒了一点，广东天气开始凉了，在酒店吃早餐，怕麻烦的心理，面条需要自助下，自己动手下面条，早上一碗热面，还真好。 枫桥夜泊 张继 月落乌啼霜满天， ...

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#素早餐# 10月28日 晨 素烤今早再加工，用油煎，味道好了很多。 昨天朋友送了一盆兰花，兰花有淡淡的香味，兰花与家里字画形成了“阑韵”，气场就不一样了。 种兰 宋 · 苏辙 兰生幽谷无人识，客种东轩遗我香。 知有清芬能解秽，更怜细...

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#素早餐# 10月27日 晨 素烤，朋友给了一些大豆蛋白片，他说做素烤挺好，昨晚用调料腌了大豆蛋白片，有盐、酱油、豆瓣酱、素味鲜，加水，腌制了一个晚上，今早在烤箱（上下温度200°）烤了20分钟。这次做的烤得还不透彻，勉强可以吃，下次锅...

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#素早餐# 10月26日 晨 苹果放在冰箱好几天了，已经开始枯了，今早就打了苹果汁。 苹果汁：两个小苹果，两颗腰果，腰果增加粘稠度，一小块生姜，苹果放在冰箱会更寒凉，加生姜增加去寒，加开水用料理机打汁。 今早早餐能量挺足，两个桔子没吃。 ...

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#素早餐# 10月25日 晨 昨天买菜看到生花生，就想起《落花生》这篇文章的， 其中有一段： 父亲说：“花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你...

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#素早餐# 蒸秋月梨 10月24日 晨 前几日朋友到家里喝茶，送了冰糖秋月梨，这几天就在想怎么做雪梨呢？ 秋天到了，天干气燥，梨能润肺，秋月梨恰好沉淀了它的甜味，甘甜多汁，丝丝入味。 今早蒸秋月梨，估计蒸了20分钟，满屋子的甜味，清甜爽口...

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#素早餐# 10月23日 晨 今早看到红、绿辣椒颜色鲜艳，饱含热情，太热情了有点烫，温就会舒服一点。 颂古十二首 [宋] 释法泰 有无不问语先堕， 明镜当台双照破。 迷云散尽晓天空， 杲日团团红似火。 ​​​ （1） （2）

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#素早餐# 10月22日晨 南瓜羹，今早打开冰箱，看到有南瓜，一边加热馒头，一边蒸南瓜。 馒头是周六做包子没有馅料了，顺手就做了馒头，面发了三个小时，所以很软，做的馒头蒸开了，每个馒头带着笑容迎着阳光。 雨果说：有一种东西，比我们的面...

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#素早餐# 10月21日 晨 今早广州的清晨，秋天的风有了明显的凉意，太阳出来暖了凉，凉意就有了温度。 韩式酸菜汁炒白豆干做法： 切成细薄片，热锅爆姜丝，豆干片入锅翻炒3分钟，放入酸菜汁（有一瓶韩式素酸菜，还剩一点汁。），煮2分钟，加盐...

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