烤甜菜根,火箭草,羊奶芝士沙拉。甜菜根碳水稍微有点高,大姨妈造访,补点碳水😋#午餐•2019年10月3日##蔬菜##健康##减肥##低卡低脂##低碳水#生酮餐
2019-10-03
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来点中国味,清炒松茸,铺上羽衣甘蓝。松茸的味道正好冲销羽衣甘蓝的苦味。#晚餐•2019年10月2日##减肥##蔬菜##健康##低卡低脂##低碳水# 生酮餐
2019-10-02
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周末爆碳,又是蛋糕又是红酒。身体顿时2kgUp,排毒餐走起。蘑菇加芦笋,丰富钾元素,纤维又能抗饿。#早餐•2019年9月24日##低卡低脂##减肥##健康##低碳水##蔬菜#生酮排毒餐
2019-09-24
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#晚餐•2019年9月21日# #生酮# #低碳水#我也来做个巧克力版本的。这次去除黄油和牛油果油,取而代之用了100G黑巧克力和大量淡奶油。蛋白粉也是巧克力奶昔风味的。
2019-09-21
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偷个懒,一股脑儿所有东西一起下😛羽衣甘蓝,蘑菇,芦笋,鸡蛋和沙丁鱼。所有营养一起吃。#早餐•2019年9月18日##减肥##健康##低卡低脂##低碳水#生酮餐
2019-09-18
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昨天意大利黑醋,今天山西老陈醋炒平菇和皱皮椒[Shy]中西各种玩。#早餐•2019年9月16日##减肥##健康##低卡低脂##低碳水#生酮餐
2019-09-16
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Sautéed garlic balsamic mushrooms 🍄 with thyme. 大蒜意大利黑醋炒蘑菇。用了25年aged的黑醋,浓稠香滑,再加百里香。不需要吃肉,吃蛋糕,一样好满足[Grin]#早餐•2019年9月15日##...
2019-09-15
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