#无糖无油#

全麦酸奶吐司 无油无糖 

終於做出一個不是硬邦邦的麵包 雞蛋有點小所以+10g蜂蜜增加液體量 外壳很硬很厚，是什么原因造成呢？？ 50%全麥相當有嚼勁～ #无糖无油# #早餐早餐#

雕唲

芋泥鲜奶 

芋泥太多装不下，换个容器#健康餐# #无糖无油#

阿毛要咩有咩

堂妈小厨——发面南瓜饼 

没放糖，用全麦粉替了面粉，加重了南瓜的比例，做为减肥期间的主食吃#无糖无油#

桃小仙

无油无糖全麦燕麦软欧面包 

naanna

无油无糖的紫薯燕麦饼干 

还蛮好吃的唉！！脆脆的 擀太薄的反倒不喜欢 大概是我烤过了哈哈#早餐•2019年9月15日##一人食##下午茶##无糖无油##无糖无油燕麦饼干##无油无糖燕麦紫薯饼干# 后面两张凑个图

无名蜗 （海外,美国 ）

全麦无糖无油面包（东菱） 

真的很松软 不过我是没加代糖 多加了20ml全脂牛奶 相对面粉也多了些 差不多290-300g的样子 口感就是很馒头。哈哈哈 刚烤出来还有脆皮呢

Azucena菡 （上海,虹口）

全麦核桃面包---无糖无油 

第一次啊，还没尝味道，新鲜出炉

温温战

软软的无油无糖全麦馒头 

#早餐•2019年8月26日##无糖无油# #全麦#

懒懒瘫

vitamix 小v版燕麦粉 

上一条的方子在这 好吃 嘿嘿 #无油无糖炼乳奶粉燕麦面包##无糖无油##下午茶##一人食##早餐•2019年8月23日#

无名蜗 （海外,美国 ）

vitamix 小v版燕麦粉 

#早餐•2019年8月23日##一人食##下午茶##无糖无油##无油无糖炼乳奶粉燕麦面包#

无名蜗 （海外,美国 ）

纯全麦麻薯欧包（无糖无油减脂版） 

低卡手撕鸡肉欧包#无糖无油#

吴百万520 （浙江,绍兴）

隔夜酸奶吐司布丁 

两片土司 一小把麦片打底 无糖低脂酸奶200g 香蕉一根 可可粉少许 代糖少许 经过一晚上的冷藏 吃出了冰激凌蛋糕的感jio 无糖无油也可以吃出幸福感～

洪仪佳

100%荞麦苏打饼干（无糖无水低油版） 

为了消耗家里的荞麦面粉，今天刷了三稿不同荞麦的配方。这是唯一一款无油无糖的，稍微改了一下配方，荞麦面粉100克，鸡蛋52克，老金磨坊黑芝麻核桃桑葚粉20克，泡打粉1.5克，醒面的时候觉得碱味太重，又加了1/8T香草精。这个配方能成团，所以就...

EFBAKERY艺非 （湖北,武汉）

全麦奶香口袋饼干【无油无糖】 

无油无糖全麦抹茶石头饼干，解馋磨牙用。

黑暗料理研究园 （江苏,苏州）

无油全麦芋泥红豆乳酪 

迷之拍摄… 60%全麦老面＋波兰种 #全麦欧包##无糖无油#

珂绮

【爆浆紫薯仙豆糕】 

#仙豆糕##无糖无油#无油无糖版仙豆糕，芋泥、紫薯、麻薯、红豆、肉松混搭，做的过程完全忘记了要拍照，两个就好饱，减肥人士专属哈哈

黑暗料理研究园 （江苏,苏州）

早餐•2019年8月3日 

没错，拍照就是这么随便 但外脆中韧内软真的很好吃啊！ #早餐•2019年8月3日##全麦欧包##无糖无油#

珂绮

全麦软欧 

芋泥红豆乳酪搭配全麦杂粮 #全麦软欧##无糖无油#

珂绮