#无糖无油#

全麦吐司✨ 

记录长得不是很高中种全麦吐司 面温高了，下次水量可以减少一点。上185度下200度35分钟。下次温柔可以上下再高5度 种面： 全麦粉300 ，高粉120 水315，酵母3.5 主面：高粉180 ，酵母2.5 盐11 ，水140

秘密9696

给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版） 

妥妥一东北大列巴#无糖无油# 黑麦粉不够加了点莜麦面粉 这个量对于容器来说大了点 下次只用2/3的量好了 方法是有够简单 但是烤出来的状态还是不太满意 下次再试试

Enjoylifeforever

法式焦糖核桃软欧包 

#早餐•2021年12月6日# #无糖无油# 割了个皮外伤… 很柔软呀～

eater0ni （北京,海淀）

无糖无油 

【无糖无油巧克力味马苏里拉芝士夹心33%全麦包】 感谢b站Nono的方子（视频号BV1ek4y1y75a）～ 哈哈哈哈抓住十一的尾巴做了个包包，加入一点自我发挥居然意料之外的好吃😆开心～ 调整内容： 黑麦粉、全麦粉全部换成全麦面包粉，加...

lynnnnnnnnnnnnnnnnnn

无油 无糖 免揉！全麦坚果欧包、吐司（葡萄干、燕麦、黑芝麻、南瓜籽） 

作者的方子太棒啦！！ 我放的是芝麻坚果馅的！ 冷藏了一天晚上烤的 适烤箱脾气而定 喜欢吃外面脆脆的200度刚合适 吃稍微软一点的可以180度左右 还有不用减水量！这样面包内部十分柔软 谢谢作者分享～#无糖无油# #免揉#

乐邦的小可爱

【硬欧笔记】GirlMeetsBread「Sourdough Notebook」 

炸裂 万圣节快乐～🎃 Trick or Treat？ 绑绳可以再松很多，发酵再发大点 用的20％黑麦的基础面团，进炉子前别手欠喷水，撒粉再绑绳 #天然酵种# #无糖无油#

AintNothing

欧包 波兰种 割包视频 

#面包# #无糖无油# 大炸口

suisui_ni （浙江,金华）

无糖无油 

这次连糖都不放了 无油无糖开心版😊#无糖无油#

morning猫

绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！ 

400g高筋100g全麦，减了点盐。做的第二个了，这次加了核桃和蔓越莓干！#无糖无油# #以后不用出去买面包了😉#

klawww

无糖无油 

只有自己做才可以真的皮薄馅多！！哈哈哈 (做面包真的好费时间哦😳 #无糖无油# #全麦#

夜雨微微啊 （浙江,宁波）

早餐•2020年4月5日 

#早餐•2020年4月5日# #无糖无油#

西山豆角 （北京,海淀）

早餐•2020年4月2日 

#早餐•2020年4月2日# #无糖无油#

ayukii

无糖无油 

肉桂粉烤红薯条➕肉桂粉蜂蜜烤自制奶酪#无糖无油#

卡拉zheng

早餐•2020年3月25日 

#早餐•2020年3月25日##无糖无油# 还配了卤牛腱。🤔

ayukii

早餐•2020年3月19日 

#早餐•2020年3月19日##无糖无油#

ayukii

早餐•2020年3月15日 

#早餐•2020年3月15日##无糖无油#

ayukii

全麦面包（柏翠 PE6280 面包机 懒人版） 

无糖无油也hin完美呀

止忆@

欧包练习，如何做出有气孔的欧包 

第一次做欧包，全程跟着方子做，组织很软很Q弹，麦香浓郁，特别好吃!就是忘记割包了，但还是谢谢作者贡献的方子!#欧包 冷藏发酵欧包# #无糖无油#

抹茶大豆