#晓厨房#

黄瓜鸡蛋汤 

#晚餐•2022年4月5日# #晓厨房# 清淡好喝

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酱爆西葫芦 

#晚餐•2022年4月5日# #晓厨房#

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晚餐•2022年4月4日 

#晚餐•2022年4月4日# #晓厨房# 牛油果油煎洋葱黑虎虾

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土豆烧花菜 

#午餐•2022年4月4日# #晓厨房# 花菜放的略多，故而上色浅了

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葱油蚕豆 

#午餐•2022年4月4日# #晓厨房# 嫩的很！

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午餐•2022年4月3日 

#午餐•2022年4月3日# #晓厨房# 腌西兰花梗➕菌菇炖面筋➕包菜炒牛肉

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低脂西蓝花炒虾仁 

#晚餐•2022年4月2日# #晓厨房#

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毛豆炒鸡丁 

#午餐•2022年4月2日# #晓厨房#

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西红柿金针菇豆皮汤 

#午餐•2022年4月2日# #晓厨房#

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不用油炸的麻辣干锅，好吃到爆炸 

#午餐•2022年4月1日# #晓厨房# 今天放的是：黑虎虾 去骨鸭掌 土豆 胡萝卜 香菇

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空气炸锅版巴沙鱼柳 

#晓厨房# #减脂厨房# 开始带便当了，想试试新到的空气炸锅，炸了巴沙鱼和豆腐，真的是无油味美。加上自己做的百香果汁和火龙果酸奶，营养还算齐全。嘿嘿

洋伊尤叶 （海外,法国 ）

晚餐•2021年11月21日 

#晚餐•2021年11月21日# #晓厨房# 干贝泡发2小时，水开后隔水蒸1小时，鸡蛋加干贝水拌匀蒸10分钟，放干贝再蒸3分钟，撒上葱花倒麻油和生抽

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好吃到舔手指！超多膏的大头虾🦐【酸甜】😋附处理虾的步骤 

#晚餐•2021年11月21日# #晓厨房# 最爱大头虾了

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自制冰糖橘子罐头 

#晚餐•2021年10月6日# #晓厨房# 游崇明买了2袋桔子，酸到我吃不下，但水分倒是挺足的，煮成糖水酸酸甜甜终于可以吃了

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水蜜桃糖水#晓厨房#

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午餐•2021年7月4日 

#午餐•2021年7月4日# #晓厨房# 山姆买的盒装鲜香/麻辣小龙虾，加了啤酒煮5分钟出锅，再加凉拌腐竹/小番茄

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辣炒蛤蜊～青岛小海鲜做法 

#午餐•2021年7月3日# #晓厨房#青岛版辣炒蛤蜊

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午餐•2021年6月26日 

烤蔬菜，滑蛋虾仁，罗宋汤#午餐•2021年6月26日# #晓厨房#

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