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香煎龙利鱼
#健身餐打卡##晚餐•2019年1月27日##一人食#
2019-01-27
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早餐•2019年1月27日
Good morning 爱瑞巴蒂~ 今日份早早早早早餐打卡~~ 菜:凉拌苦瓜银耳,醋溜白菜,金瓜鸡蛋布丁 主食:杂粮粥(大米,玉米糁,糜子,葡萄干) 水果:红心火龙果 金瓜鸡蛋布丁超级软嫩~入口即化~我还加了些代糖,妈妈说甜甜的就和...
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鹰嘴豆红薯鸡蛋船
#早餐•2019年1月27日# #猴子取经之路# #健身餐打卡#
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草莓酱香蕉牛油果肉松卷饼#早餐•2019年1月27日##一人食##我的减脂餐##健身餐打卡#
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午餐•2019年1月27日
#午餐•2019年1月27日##健身餐打卡##鸡胸肉##香葱炒鸡蛋# 高蛋白低碳水,好吃的健身餐出炉~
健身餐打卡
#健身餐打卡##早餐•2019年1月27日#全餐+手冲咖啡
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牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)
#健身餐打卡#牛油果芒果虾仁沙拉🥗
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#健身餐打卡#煎牛排沙拉
2019-01-26
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#健身餐打卡##晚餐•2019年1月26日#牛油果鸡肉三明治
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百吃不厌烤🍗鸭 #健身餐打卡#
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#健身餐打卡#
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#健身餐打卡#01.26早餐打卡
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#健身餐打卡# #早餐•2019年1月26日# 烤栗子 200度20分钟 再刷糖 最后烤5分钟 下次先煮10分钟 再来烤 不然会很干 周六
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