【书食记】 早餐:炒饭（自制鸡肉丸子·二米饭·红豆·玉米·西兰花·香菇·黄瓜·香菜）·甜瓜 又是2天的早餐🤪 做面包的技术大打折扣😭 ，新买了面粉赶紧操练起来🤪 😼 #午餐•2019年3月25日##书食记#
2019-03-25
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:风干火腿·烤（红薯·鸡蛋豆腐·香菇）·油煮油麦菜·鸡蛋·酸奶杯（自制酸奶·牛奶·西梅·蓝莓·草莓·干果） 2天的早餐[得意] #早餐•2019年3月20日##书食记#
2019-03-20
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:牛肉·烤豆腐·烤土豆条·沙拉菜·小番茄··鸡蛋·酸奶杯（自制酸奶·草莓·树莓·西梅·红提·山核桃仁） ✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌ #午餐•2019年3月10日##书食记#
2019-03-10
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:煎贝果·鸡胸·牛油果·杏鲍菇·毛豆·西兰花·酸奶杯（自制酸奶·草莓） 第三张是前天的早餐。 做完的面包没有及时放冰箱冷冻，硬如磐石，只有隔夜泡鸡蛋牛奶才能拯救它了😵 。 #午餐•2019年2月28日# #书食记#
2019-02-28
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:煎豆腐·味增热沙拉（干丝·蟹味菇·口蘑·沙拉菜·胡萝卜·香肠）·酱香饼·葱油饼·鸭锁骨·酸奶杯（自制酸奶·提子·山核桃） 能同时吃到2种饼灰常满足 #午餐•2019年2月23日# #书食记#
2019-02-23
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:蔬菜炖炖炖（番茄·黄豆·胡萝卜·海鲜菇·小葱·帕玛森芝士）·面包（无花果欧包·奶油干酪·煎蛋） 早上给老梁做了【番茄黄豆炖带鱼】便当，剩了一些番茄汁和黄豆就顺手炖了个菜当早餐。 #早餐•2019年2月22日# #书食记#
2019-02-22
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:鸡肉肠蔬菜面沙拉（鸡肉肠·胡萝卜面·二米饭·灰白口蘑·毛豆·沙拉菜·香菜·小葱·鸡蛋·芝士）·酸奶碗（自制酸奶·草莓·树莓·蓝莓） ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )灵感来源于昨天的晚餐。吃来吃去蔬菜面才是目前最适当我的面条 ...
2019-02-21
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:开放式三明治（无花果核桃欧包·鸡胸肉·紫白菜·毛豆·牛排菇·牛油果·盐浸发达干酪·蓝莓）·奶咖 报告紫白菜终于吃完了[坏笑]。薄荷家的即食鸡胸是我吃过最难吃的鸡胸[闭嘴]，吃完再也不要相见了[再见]。 #午餐•2019年2...
2019-02-18
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:三明治(夹心面包·牛排菇·火腿·煎蛋)·沙拉（紫白菜·沙拉菜·口蘑）·串番茄·酸奶杯（自制酸奶·蓝莓·树莓） #午餐•2019年2月17日# #书食记#
2019-02-17
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早午餐:热汤面（空心挂面·肉段·菠菜）·酸奶杯（自制酸奶·凤梨·木瓜） 朴素的热汤面👍 ！ 现在的酸奶忒贵，一周二斤的节奏，还是得自己做最经济划算🤑 。 #午餐•2019年2月16日# #书食记#
2019-02-16
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:猪头包·啤酒炖鱼块·沙拉（沙拉菜·烤豆腐·毛豆）·鸡蛋·酸奶杯（自制酸奶·草莓·蓝莓·树莓） #午餐•2019年2月15日# #书食记#
2019-02-15
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:虾滑汤·沙拉（紫白菜·西兰花·鹰嘴豆·黑橄榄·酸黄瓜）·酸奶杯（自制酸奶·蓝莓·草莓·树莓·燕麦） 😁 😁 😁 吃得饱饱哒 #午餐•2019年2月14日# #书食记#
2019-02-14
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李面条
（北京,朝阳）
