【书食记】 早餐:大盘鸡·玉米·鹰嘴豆·西兰花木耳·自制酸奶·山核桃 ◟(░´㉨`░)◜老家带回来的鸡，一吃就知道是个运动健将，肉质紧实，脂肪低，好吃极了。 #早餐•2019年2月13日# #书食记#
2019-02-13
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:烤（胡萝卜、番茄、木耳、口蘑、鹰嘴豆、圆葱、鸡肉肠、芝士碎、鸡蛋）·贝果（自制贝果·帕尔马火腿·奶油干酪）·酸奶杯（自制酸奶·南果梨·猕猴桃·车厘子·草莓） 🙈 烤乱七八糟做法: 1、木耳和鹰嘴豆提前一天泡发。 2、煮鹰嘴...
2019-01-25
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:手抓饼（原味手抓饼·芝麻菜·紫苏·香菜·水萝卜·牛排菇）·煎鸡胸·酸奶杯（自制酸奶·百分百黑巧·无花果） 芝麻菜和紫苏终于吃完了٩(๑^o^๑)۶ 易极优的椰子酸奶太好了，过期了也完全没影响๑乛v乛๑ #早餐•2019年1...
2019-01-24
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:番茄杂蔬面（猴头菇面·鸡胸·番茄·口蘑·茄子）·鸡蛋·酸奶杯（自制酸奶·南果梨·蓝莓·车厘子·无花果） 本来想吃意面的，家里没有了。好吃极了，都想娶了自己_(:D)∠)_ #早餐•2019年1月23日# #接力自制幸福感#...
2019-01-23
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:玉米·番茄·拌菜（阿根廷红虾仁·煎平菇·芝麻菜）·水果杯（无花果·车厘子·草莓） 自制酸奶没成型。所以酸奶杯变成水果杯了 (﹁"﹁) #早餐•2019年1月21日# #接力自制幸福感# #书食记#
2019-01-21
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:贝果三明治（自制贝果·圆生菜·芝士片·黑芝麻酱+第戎芥末酱）·紫苏蛋卷·烟熏三文鱼·沙拉（芝麻菜·冰草·番茄）·酸奶杯（自制酸奶·燕麦·车厘子·草莓·蓝莓） 一共做了4个面包，到现在还剩一个，阻挡我前进的脚步，应该就是做完...
2019-01-18
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:牛排·烤番茄·黑干酪·鲜奶酪、青豆·鸡蛋·酸奶杯（自制酸奶·猕猴桃·草莓·蓝莓·燕麦） ㄟ(▔,▔)ㄏ吃肉不niao...... #早餐•2019年1月17日# #接力自制幸福感# #书食记#
2019-01-17
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:小汉堡（自制贝果·午餐肉·甘蓝·杏鲍菇·鲜布里芝士）·沙拉（苦菊·胡萝卜·青豆·玉米·溏心蛋）·酸奶杯（人参果·草莓·蓝莓·燕麦·自制酸奶） (›´ω`‹ )嗝~ #早餐•2019年1月16日# #书食记# #接力自制幸福...
2019-01-16
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:蒸鸡胸·烤（贝贝南瓜·紫薯·红薯）·沙拉（冰草·胡萝卜·角瓜·青豆·玉米·切达奶酪·香菜）·酸奶杯（自制酸奶·燕麦·车厘子·蓝莓） ಥ_ಥ好久没有做酸奶了，水乳分离的那是相当严重，自己做完的酸奶跪着也要喝完<(ToT...
2019-01-13
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李面条
（北京,朝阳）
【书食记】 早餐:炒饭（米饭·熏鸡肉·豆苗）·豆苗炒豆皮·鸡蛋·草莓·酸奶杯（酸奶·人参果·燕麦) ୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭新的生活开始啦啦啦啦啦啦~ #早餐•2018年12月24日# #接力自制幸福感# #书食记#
2018-12-24
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李面条
（北京,朝阳）
