#早餐•2018年6月13日##优雅猪精养成记##书食记#今日份【梁面汤】 早餐:豚骨拉面·煎蛋·蔬菜·奶昔(牛油果·香蕉·脱脂牛奶) 不是很饿，简单的喝了奶昔 吃了面包。我虽然吃的简单，可不能耽误精致的老梁[阴险]，吃好喝好，好努力赚钱
2018-06-13
79 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年6月11日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:煎鳕鱼·烤(茄子·胡萝卜)·牛油果·香蕉·鸡蛋·豆浆(南瓜·紫薯·燕麦·麦麸·亚麻籽）
2018-06-11
81 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年6月8日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:西红柿鸡蛋意面·虾仁·自制酸奶·猕猴桃 【梁面汤】 早餐:日式豚骨拉面·虾仁·牛肉丸
2018-06-08
79 1
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年6月7日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:煎(鳕鱼·牛肉丸)·炒(鸡蛋·青菜)·烤(茄子·土豆)·豆浆(黑豆·麦麸·红枣·燕麦)午餐李面条午餐:味增汤(虾·昆布·小白菜·豆腐·香菇)·凉拌木耳黄瓜 【老梁午餐...
2018-06-07
94 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年6月6日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:煎牛排·烤土豆条·拍黄瓜·煎洋葱·自制酸奶 【老梁午餐】 肉沫酸豆角凉面
2018-06-06
89 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年6月5日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:煎羊排·烤节瓜·鸡蛋·豆浆(黑豆·燕麦·麦麸·红枣) 午餐:节瓜炒蛋·凉拌果仁菠菜·虾·苏耗子 【老梁午餐】:冬阴功·洋葱蛋炒饭
2018-06-05
60 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月31日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:香肠·菠菜鸡蛋·烤土豆条·自制酸奶 老梁午餐:肉沫小脆瓜·味增鸡蛋葱花炒饭 这几天清了清吃的，嗯，现在就剩一堆主食啦~
2018-05-31
77 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月30日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:豚骨拉面(味增烤青花鱼·苦菊·鸡蛋） 老梁午餐:酸萝卜老鸭汤·炒饭 [奸笑]本来没想吃拉面，当看到烤箱里面满满油脂的青花鱼，满脑子浮现的就是要配拉面~拉面~ [转圈...
2018-05-30
54 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月22日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:虾·洋蓟·米肠·炒(小白菜·豆皮)·鸡蛋·豆浆(黑豆·黑芝麻·燕麦·亚麻籽·红枣) 梁老湿午餐:酸汤蛋皮龙利鱼·米饭
2018-05-22
72 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月21日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:三明治(全麦面包·牛肉·烤花菜·胡萝卜·罗马生菜·小彩椒·酸黄瓜)
2018-05-21
107 1
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月18日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:白水虾·炒(玉米笋·胡萝卜·牛排菇·欧芹）·烤豆腐(北豆腐·亚麻籽·奇亚籽·黑芝麻)·烤红薯片(小彩椒)·牛油果·大杏仁 烤豆腐真香⊙∀⊙丫～
2018-05-18
48 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月17日##书食记##优雅猪精养成记#【书食记】 早餐:牛肉片·烤红薯片·烤小彩椒·牛排菇·牛油果·罗马生菜·鸡蛋·豆浆(黑豆·麦麸·燕麦·奇亚籽)
2018-05-17
97 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月16日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:优雅的洋蓟·意面·芦笋·芝麻菜 吃了优雅的洋蓟 嗯 已进入上流社会 之后我就是上流社会人了 做作的一餐，大批的蔬菜和蛋白质就中午吃吧 这种行为很符合我的气质 毕...
2018-05-16
63 0
李面条
（北京,朝阳）
#早餐•2018年5月14日##优雅猪精养成记##书食记#【书食记】 早餐:煎鸡胸·煎冻豆腐·水煮西蓝花·小番茄·西瓜籽·鸡蛋·豆浆(黑豆·麦麸·红枣)
2018-05-14
51 0
李面条
（北京,朝阳）
