#减脂健康餐#

减脂健康餐 

碳水化合物 蛋白质 健康优质脂肪，最近进入减脂的状态#减脂健康餐#

悦己_zjj

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：古早蛋糕🍰➕香蕉🍌➕水煮蛋🥚➕腰果➕提子🍇➕酸奶燕麦 午餐：煎牛排🥩➕香蕉🍌➕生菜（没拍图片） 晚餐：清炒豆芽➕煎牛排🥩 #一人食# #减脂健康餐#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：香蕉🍌➕葡萄🍇➕煎蛋🍳➕酸奶燕麦 午餐：水果玉米🌽➕葡萄🍇➕豆腐➕豆芽➕油菜 晚餐：生菜➕虾仁🍤 #一人食# #减脂健康餐#

女神Goddess （天津,南开区）

减脂健康餐 

#减脂健康餐# 1、南瓜去皮蒸熟，加入一点牛奶，用破壁机打成南瓜泥。 2、虾去壳去虾线，虾仁加料酒、姜丝、一点点盐腌制15分钟。 3、意面下锅煮软，过凉水备用（防止面条黏在一起） 4、平底锅刷油，煎虾仁，倒入南瓜泥和意面，搅拌均匀煮开，稍...

知名不具_l

减脂健康餐 

#减脂健康餐#

知名不具_l

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：开放式皇后吐司三明治➕水煮蛋🥚➕樱桃🍒➕酸奶燕麦 午餐：炸酱面➕香蕉🍌➕樱桃🍒➕油菜➕猪肝 晚餐：杂粮馒头➕豆腐➕杏鲍菇➕香菇 #减脂健康餐# #一人食#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：开放式香蕉🍌坚果吐司🍞➕水煮蛋🥚➕酸奶燕麦➕山竹➕坚果 午餐：香蕉🍌➕樱桃🍒➕豆芽炒虾仁🍤 晚餐：杂粮馒头➕煎豆腐➕蒜蓉油麦菜 #减脂健康餐# #便当#

女神Goddess （天津,南开区）

晚餐•2020年6月14日 

#晚餐•2020年6月14日##减脂健康餐#

0随遇而安0-1 （广东,中山）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：杂粮杂豆粥🥣➕草莓🍓➕荔枝➕山竹➕水煮蛋🥚➕酸奶燕麦 午餐：板栗南瓜🎃➕山竹➕桃子🍑➕抱蛋豆腐➕凉拌银耳木耳 晚餐：杂粮馒头➕虾仁🍤➕凉拌菜 #减脂健康餐# #一人食#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：贝贝南瓜🎃➕煎蛋🍳➕草莓🍓➕酸奶燕麦 午餐：贝贝南瓜🎃➕草莓🍓➕煎龙利鱼➕炒西葫芦 晚餐：贝贝南瓜🎃➕西葫芦黄瓜🥒西红柿🍅炒鸡胸肉 #减脂健康餐# #便当#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：三明治🥪➕樱桃🍒➕草莓🍓➕坚果➕酸奶燕麦 午餐：香蕉🍌➕草莓🍓➕西红柿🍅➕豆腐 晚餐：葱花卷➕西葫芦➕豆腐 #减脂健康餐# #一人食#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：开放式草莓🍓吐司🍞➕煎蛋🍳➕樱桃🍒➕酸奶燕麦 午餐：香蕉🍌➕荔枝➕蘑菇🍄➕油菜➕猪肝 晚餐：火锅🍲 #减脂健康餐# #一人食#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：开放式香蕉🍌吐司🍞➕樱桃🍒➕煎蛋🍳➕酸奶燕麦 午餐：香蕉🍌➕西瓜🍉➕豆芽➕油麦菜➕猪肝 晚餐：香蕉🍌➕生菜➕猪肝 #减脂健康餐# #便当#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：蓝莓吐司🍞➕甜瓜🍈➕水煮蛋🥚➕酸奶燕麦 午餐：香蕉🍌➕西瓜🍉➕拌凉菜 晚餐：葱油花卷➕油麦菜➕虾仁🍤 #减脂健康餐# #便当#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：樱桃🍒➕水煮蛋🥚➕板栗南瓜🎃➕蓝莓吐司🍞➕酸奶燕麦 午餐：全麦馒头➕板栗南瓜🎃➕樱桃🍒➕生菜➕鸡胗 晚餐：全麦馒头➕番茄🍅➕鸡胗 #便当# #减脂健康餐#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：板栗南瓜🎃➕水煮蛋🥚➕樱桃🍒➕酸奶燕麦 午餐：板栗南瓜🎃➕樱桃🍒➕蒸茄子🍆➕卤鸡胗➕鹌鹑蛋 晚餐：板栗南瓜🎃➕小餐包➕西兰花🥦➕卤鸡胗 #便当# #减脂健康餐#

女神Goddess （天津,南开区）

🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新） 

早餐：杂粮粥🥣➕水煮蛋🥚➕酸奶燕麦➕桃子🍑➕荔枝 午餐：韭菜鸡蛋馅包子➕甜瓜🍈➕西葫芦炒猪肝 晚餐：刀切馒头➕黄瓜🥒炒猪肝 #一人食# #减脂健康餐#

女神Goddess （天津,南开区）

早餐•2020年6月5日 

#早餐•2020年6月5日# #减脂健康餐#

美丽的大胖呀 （上海,徐汇）