#大太阳一人食#

☀大太阳的小日子☀ 

其实我每天都是自己吃早餐的，人家从来都起不来也没想要起来陪我吃呵呵呵。 #早餐•2016年9月10日##早餐仪式##每天一杯pourover##大太阳一人食#

kimiamor （海外,美国 ）

桃胶各种做法合集 

早餐二号：头一次吃桃胶，还挺有意思的。就放了几颗枸杞两颗大枣，煮到最后没水了正好浇了一点杏仁奶。剩半锅给王老师补补。 #早餐•2016年7月29日##FoodLab##早餐仪式##大太阳一人食#

kimiamor （海外,美国 ）

三文鱼抹酱 Salmon Spread 

自己冲的咖啡，自己做的欧包，自己整得抹酱，自己切的水果...😑 ps咖啡剩了半杯在桌上被猫喝了呵呵呵，没见过这么爱喝咖啡的猫，当然她只来得及叭叭叭了几口就被我揍下去了。 #早餐•2016年7月29日##早餐仪式##每天一杯pourove...

kimiamor （海外,美国 ）

☀大太阳的小日子☀ 

当冰箱空了的时候早餐怎么吃：菜花鸡蛋，钢切燕麦，科纳手冲咖啡。然后⋯⋯我去Costco花了一百七十多刀买菜买肉买奶买鸡蛋买水果⋯⋯ 三四五是各种巨量薯片饼干零食袋🙄 最后调了一袋发芽西瓜子，superfood新发现。 #早餐•2016年7月...

kimiamor （海外,美国 ）

☀大太阳的小日子☀ 

就是特别馋冷面。继续自制辣酱拌冷面，配沙拉煎天贝。 都数不清停了多少天gym了，今天可算去了😭 #午餐•2016年6月23日##大太阳一人食#

kimiamor （海外,美国 ）

☀大太阳的小日子☀ 

圣地亚哥四天三夜Budget trip，住青旅太美好，认识超级多好玩的欧洲小伙伴还一起去海滩看海狮，一起做晚饭出门吃墨西哥菜。果然还是南加离墨西哥近菜才正宗啊，还超级便宜送一堆酱一堆玉米片各种不到十块钱。 朋友圈同步刷屏贴来了，为了一次发...

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【健康三餐】香煎秋葵 

跟天贝一起煎的，感觉俩家伙都是需要一点重口味调料的食材⋯⋯也可能是最近我自己有点重口味😂 #午餐•2016年6月17日##大太阳一人食##FoodLab##大太阳的优质碳水们#

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☀大太阳的小日子☀ 

今天的早餐酸奶碗：抹茶粉撒一撒，各种冷冻水果，爆藜麦，无油辣可可granola未出镜。 #早餐•2016年6月17日##大太阳一人食##早餐仪式#

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☀大太阳的小日子☀ 

最近吃的都不符合健身饮食，但是我乐意。Live to eat, or eat to live. 掌握好平衡就行。 饿了煮面，韩国超市冷面新吃：辣酱加蒜泥加白醋加糖加水调汁，拌煮熟过凉水冷藏的冷面。另外瞎炒一盘牛肉紫甘蓝胡萝卜洋葱韭菜⋯...

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2016年06月16日 

晚餐在外边没吃好 回家自己补：做好冻了两个多月的番薯芋圆，自制蜜红豆，自制内酯豆腐。 #晚餐•2016年6月15日##大太阳一人食##大太阳的四五六餐们#

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☀大太阳的小日子☀ 

好久没玩Yogurt bowl了😁 总是不能让自己随便吃酸奶。小灰子闻闻闻ing。 今天无意在YouTube上看到了第六季的The Great British Bake Off...好感慨，六季了，第一次看的时候也是没字幕，去英国读书之前...

kimiamor （海外,美国 ）

☀大太阳的小日子☀ 

另外因为太爱又一次做了borscht 俄罗斯甜菜汤，这次特意买来一颗土豆煮进去了，用了紫甘蓝，加了秋葵，还有做粽子剩下的红腰豆。基础原料还是洋葱西红柿胡萝卜甜菜根。调味除了盐和胡椒，只有几瓣大蒜，一片香叶，一勺有机番茄酱，一点点混合香草。 ...

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☀大太阳的小日子☀ 

连续两天来同一家咖啡馆⋯⋯今天抽血空腹，还是没管住手一个拐弯又来了Chrometics😅 真是不分几点都爆满啊，控制住了没点任何高热可颂面包蛋糕甜品，尽管它家一直是卖米其林三星餐厅manresa的各种面包的⋯⋯ 又吃了椰奶奇亚籽布丁配Kun...

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☀大太阳的小日子☀ 

自从上次喝过Borschet soup(俄罗斯甜菜根汤) 就一直念念不忘。特意买了三头甜菜根，事实证明这个汤就是百分之百的comfort food！ 在洗衣服吸地空隙准备，特别快手简单。 量都随意，简单记录为日后一做再做：一边锅炒软碎洋葱...

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☀大太阳的小日子☀ 

休息一天再练明显运动效果好很多，今天腰腹加椭圆机都做的不错～ 做动作就是要专注做动作，听音乐都会分神，感觉力量在一点点一点点的增强，开心。 最后一碗香菇冬笋卤牛肉，和皱叶甘蓝菜（savoy cabbage 图二）一起炒了，配煮的太软了...

kimiamor （海外,美国 ）

Turkey Chilli/美式火鸡肉杂蔬豆子辣酱汤－健康Paleo版 

中午练完回家火速解冻chilli，番茄菜花继续～ 身体还是有点疲劳，练的时候不太有干劲。 #午餐•2016年5月31日##大太阳一人食#

kimiamor （海外,美国 ）

☀大太阳的小日子☀ 

本周训练任务完成，回家速度出菜：番茄菜花+昨天的farro炒牛肉馅（另加了毛豆羽衣甘蓝蔓越莓干杏仁片神马的乱七八糟⋯⋯）。其实farro就饱了，但是番茄菜花好好好好吃啊，就是撅了一段香葱撒了一点盐，番茄炒出水花菜微波炉两分钟再扔进来，超级快...

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