#每每素食#

豆芽炒雞蛋 

用现成的大豆蛋白代替了鸡蛋蛋白。还是超好吃！ #晚餐•2016年7月17日##优质蛋白##健身餐##健康饮食系列##每每素食##轻蔬系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

第二天多加了些玉米豌豆和甜洋葱～饱腹杠杠滴～～～😋😋😋 #晚餐•2016年7月17日##健康饮食系列##健身餐##每每素食##减脂##轻蔬系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

这里的要素实在太多啦：wild rocky基底➕小红萝卜4个➕橄榄8个➕沙拉番茄1个➕半小碗纳豆➕一小把白芝麻➕苹果醋➕小半个柠檬调味用。mark. #晚餐•2016年7月17日##早午餐系列##健康饮食系列##减脂##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

早餐土司的21变公式 

说什么也要继续安利下去的！prprpr～树莓➕杏仁酸奶➕白芝麻。么。 #早餐•2016年7月12日##早午餐系列##减脂##健身餐##健康饮食系列##每每素食##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

百吃不厌-清炒香菇 

杂炒香菇～香香香～ #晚餐•2016年7月9日##健康饮食系列##减脂##每每素食##轻蔬系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

百吃不厌-清炒香菇 

我滴五彩斑斓炒香菇！666666～ #晚餐•2016年7月5日##健康饮食系列##健身餐##轻蔬系列##减脂##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉 

美不胜收的晚餐～全靠自制！☺️☺️ 必须有cheesy&mustard sauce！ #晚餐•2016年7月1日##健康饮食系列##健身餐##每每素食##轻蔬系列##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

豆芽汤 

黄豆芽菜➕白芝麻 #晚餐•2016年6月29日##每每素食##轻蔬系列##健康饮食系列##健身餐#

齐妙可言 （浙江,杭州）

凉拌黄瓜 

还是作为配菜出手- 白芝麻黄瓜丝。爽口！ #晚餐•2016年6月28日##健康饮食系列##健身餐##减脂##轻蔬系列##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

香菇青菜 

醋溜香菇炒青菜～ #晚餐•2016年6月26日##健康饮食系列##健身餐##减脂##轻蔬系列##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

香菇白菜 

好吃到不要不要的！ #午餐•2016年6月24日##健身餐##健康饮食系列##轻蔬系列##减脂##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

日式味噌汤 

美美的大豆蛋白～纯素食style！ #午餐•2016年6月22日##每每素食##轻蔬系列##健康饮食系列##健身餐##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

健身强迫症患者的每日食谱纪录 

加了自制甜面酱 下饭特别棒！ #晚餐•2016年6月22日##健康饮食系列##轻蔬系列##每每素食##健身餐#

齐妙可言 （浙江,杭州）

炝炒包心菜 

硬包菜切碎粒炒洋葱！ #晚餐•2016年6月22日##健康饮食系列##健身餐##每每素食##轻蔬系列##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

番茄肉酱意大利面pasta 

青煮五彩pasta 加了鸡汤汤料 很鲜美。 #晚餐•2016年6月22日##健康饮食系列##减脂##增肌##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

龙蒿洋葱炒蘑菇 

英式🍄烩甜洋葱。 #午餐•2016年6月21日##健康饮食系列##每每素食##健身餐##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

发面烙饼 

做多了的烙饼切条加上自制的甜面酱……拌一拌……好吃的不行！ #晚餐•2016年6月20日##全麦系列##健康饮食系列##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

黑豆蒸饭 

黑豆真是太棒的东东！真切地感受到美味和健康的洗礼！☺️😋 #午餐•2016年6月20日##健康饮食系列##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）