#每每素食#

无油低卡糙米炒饭 

加了泡发过的裙带菜 少盐调味 入饭就很香～ #午餐•2016年6月20日##每每素食##健身餐##健康饮食系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

无油低卡糙米炒饭 

土豆蒸印度糙米饭～低卡美味😋😋 #晚餐•2016年6月19日##健身餐##健康饮食系列##每每素食##增肌##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

【山姆的厨房】甜菜坚果意面 

图一：加了加工过的蒜粒和白芝麻 图二：烧制的甜菜根汤汁……单喝真心不好喝😓😭😭 拌一拌后天才的味道会淡很多 自己发挥啦～ #午餐•2016年6月19日##健身餐##每每素食##健康饮食系列##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

清炒豆芽 

亚洲超市的新鲜豆芽 上面放了一点parsley 真心好吃！☺️☺️ #晚餐•2016年6月19日##每每素食##健身餐##健康饮食系列##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

炝炒包心菜 

醋溜🌶️包菜。加了很多香料香料香料……😅😅 #晚餐•2016年6月19日##健康饮食系列##每每素食##减脂##健身餐#

齐妙可言 （浙江,杭州）

洋葱炒西红柿 

加了些许自制奶酱还别有一番风味！ #晚餐•2016年6月10日##健康饮食系列##健身餐##每每素食##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

烙饼 

无油全麦。出家人不打诳语🤓🤓：够脆！好吃！ #晚餐•2016年6月10日##健康饮食系列##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

炒馍 

自己在家也可以做泡馍汤哟～味增加一点就鲜得不行。。 #午餐•2016年6月10日##健康饮食系列##每每素食##健身餐#

齐妙可言 （浙江,杭州）

日式味噌汤 

今晚多加了几条新鲜的芦笋 再配上全素汤料。 #晚餐•2016年6月8日##健身餐##健康饮食系列##每每素食##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

堂妈教你做纳豆 

😋😋😋 #晚餐•2016年6月8日##每每素食##健康饮食系列##健身餐##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

纳豆的吃法 

纳豆煮汤喝也是极好的～ #午餐•2016年6月8日##健身餐##健康饮食系列##减脂##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

健身强迫症患者的每日食谱纪录 

包菜和杂蔬～ #午餐•2016年6月2日##健康饮食系列##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

炝炒包心菜 

匹萨酱烩包菜～ #午餐•2016年6月1日##健康饮食系列##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

食物本身的味道—清炒白菜 

最近怎么吃都吃不够的自己做的炒白菜！😆😆😆 #晚餐•2016年5月31日##健康饮食系列##健身餐##减脂##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

食物本身的味道—清炒白菜 

素烧搭配大豆蛋白。加了番茄酱 喜欢甜甜的～ #晚餐•2016年5月28日##健身餐##健康饮食系列##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

素烧菜花 

好吃的花菜爷爷😋 #午餐•2016年5月28日##健康饮食系列##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

2016年05月27日 

加点紫洋葱炒炒就很好吃哦～ #午餐•2016年5月26日##健康饮食系列##每每素食##健身餐#

齐妙可言 （浙江,杭州）

快手奶汁通心粉 

纯素滋味～ #晚餐•2016年5月26日##健康饮食系列##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）