开学了 便当也有续集了 水煮生菜 胡萝卜炒鸡胸肉 红豆杂粮粥 #晚餐•2016年7月25日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-07-25
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
回墨尔本了 今天开学了 我的健康餐又开始了 呜呜呜莫名的想家 明明家里的菜都很油 #早餐•2016年7月25日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-07-25
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
橄榄油煎口蘑 水煮西兰花 半个布林 小西红柿--目测吃不完 因为昨晚吃了一小块哈密瓜... #减脂Day2 #早餐•2016年7月9日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-07-09
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
水果 小米粥 水煮西兰花 两块豆干 一点自己种的豆芽 两块叉烧两块鸭肾 一点点煎鱼 各种营养都齐啦！不过会不会吃太多了... #午餐•2016年7月8日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-07-08
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
减脂Day1 水果-半个苹果 蔬菜-小西红柿 蛋白质-豆干 碳水-半个粽子 以前断断续续的少食每次都被放纵的大吃大喝填补上了 运动也断断续续的。昨天看了星小姐的作品，简直太诱惑！本来打算十五天后回墨尔本 少了诱惑再开始严格饮食的的，但是想...
2016-07-08
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
#周末brunch 无油煎鸡胸 蓝莓面包 葡萄 绿豆小米粥 还是忍不住买了面包😭 #午餐•2016年6月18日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-06-18
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今天的便当😍番茄菜花烧三文鱼 终于拔草了！好好吃！ #早餐•2016年6月13日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-06-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
前几天在muji妈的新杯子☺️专门用来喝牛奶燕麦 南瓜粥 酸奶什么的嘿嘿 今晚尽量不吃东西了 #晚餐•2016年6月12日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-06-12
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
好久没做饭了 这两天胡吃乱喝 每天都拖着沉重的胃回家... 今天是朋友送的饺子哈哈哈 #午餐•2016年6月12日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-06-12
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
早上八点多喝了碗小米粥 现在十一点就嘴馋了 其实也不是很饿😂 今天的sandwich是全麦吐司夹煎蛋 口蘑 芝士 还有牛油果 简直不能更好吃了😊明天继续！ 今天决定把自己最爱吃的面包放在中午 然后早上吃少点 因为最近肠胃一直都被撑着 不停地...
2016-06-02
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
其实是早餐～ 两片牛油果拌全麦吐司 南瓜薏米小米粥 还是觉得自己早餐吃多了 下次只能吃一块面包了如果还吃其他东西的话 #午餐•2016年6月1日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-06-01
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
