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by羽訫訫
减脂食纪
#减脂食纪# 周末早安 #早餐•2016年5月21日#
2016-05-21
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#减脂食纪# 还有昨天的，白芦笋炒胡萝卜配鱼肉和糙米饭。这个鱼太适合我等懒人啦，放锅里煎煎翻个面就搞定了，省心省力省时间。我估计这就是我下一个要吃腻了的东西。 #午餐•2016年5月18日#
2016-05-18
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#减脂食纪# 上班带饭的日子里只能胡乱咔嚓一张。今天吃西葫炒蘑菇+鸡蛋+鱼+意粉儿，饿昏了，吃得好满足！ #午餐•2016年5月18日#
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#减脂食纪# 不用上班的周一回归沙拉菜 #早餐•2016年5月16日#
2016-05-16
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#减脂食纪#今天做了这么多菜纯粹是因为我懒，明天可以不用开火啦，啊哈哈哈～ #晚餐•2016年5月15日#
2016-05-15
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#减脂食纪# #午餐•2016年5月15日#
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#减脂食纪#煮鸡蛋从来都是估摸着时间看心情，今天的火候正正好，开森。配上生菜蟹棒玉米卷，越南春卷皮用起来不要太方便哦～ #早餐•2016年5月15日#
烤羊排
好久没吃羊肉了，可是这羊排真的好！肥！啊！一边吃一边剃肥膘还拿着厨房纸吸油，宝宝心好累。我是顶着多大的心理压力给它贴上#减脂食纪#的标签！额，你们看看就好。。。训练默默加码。。。 #晚餐•2016年5月15日#
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#减脂食纪#周六的早餐总是来得丰盛一点 cheat day也很重要哦～ #早餐•2016年5月14日#
2016-05-14
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#减脂食纪# 扒拉出冰箱里最后一颗油菜，离中超采购又不远啦～ 腊肠豆腐皮炒油菜+意粉 填满我滴中国胃 #午餐•2016年5月13日#
2016-05-13
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#减脂食纪# 口蘑炒芹菜+螺旋面+少油煎鱼排 还放了几根烤薯条 其实薯条用烤箱烤的油并不多啊，还可以解馋，美哉～ #午餐•2016年5月12日#
2016-05-12
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#减脂食纪# 芹菜炒鸡胸+黑椒口蘑+糙米饭 感觉糙米饭好顶饱啊 #午餐•2016年5月11日#
2016-05-11
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#减脂食纪# 烤箱烤的薯条，看能量表还可以接受，总算找到一种比利时美食的正确打开方式，啤酒依旧bug #晚餐•2016年5月6日#
2016-05-06
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#减脂食纪# 爆炒鸡胗，烫油菜胡萝卜，还有看不到的面条。五月继续加油！ #午餐•2016年5月6日#
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#减脂食纪# 五彩缤纷小番茄，味道也有细微差别呢，好好呲～ #早餐•2016年5月6日#
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#减脂食纪# 是天气暖和了的原因吗，怎么胃口这么好？好得令人惆怅啊 #午餐•2016年5月3日#
2016-05-03
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#减脂食纪#腊肠还是略油，就当欺骗餐了吧，控油控油控油，重要的事情说三遍！ #午餐•2016年4月29日#
2016-04-29
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#减脂食纪# 前两天被科普孢子甘蓝别名布鲁塞尔白菜，也是比利时一大特色，怪不得超市一块钱一大包，就是处理起来太麻烦啦！营养好的蔬菜都这么傲娇么？ #午餐•2016年4月25日#
2016-04-25
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羽訫訫
