#每日健身餐#

11月早餐马拉松 

#每日健身餐# #早餐•2022年11月7日#

骨头小姐v （四川,成都）

11月早餐马拉松 

#每日健身餐#

骨头小姐v （四川,成都）

每日健身餐 

刷脂可真难，从没想到有一天会因为吃不够（蛋白质）而抠破头…#每日健身餐#

骨头小姐v （四川,成都）

11月早餐马拉松 

#每日健身餐#

骨头小姐v （四川,成都）

每日健身餐 

听教练的话，蹲完腿吃了碳水 （还是有点累… #每日健身餐#

骨头小姐v （四川,成都）

早餐•2022年3月18日 

健身餐 一个月瘦了20斤 减肥就是吃好 不勉强自己的胃 吃到不饿刚刚好#早餐•2022年3月18日# #每日健身餐#

孙悦6669 （北京,朝阳）

午餐•2016年11月2日 

丰盛的健身餐！ #午餐•2016年11月2日##每日健身餐#

Regina不是女王

金枪鱼土豆泥沙拉 

刚好有金枪鱼和土豆 眼馋嘴馋做了金枪鱼土豆沙拉 被某人点评 1、🌽玉米黄瓜太多 2、没有沙拉酱😂 可是沙拉酱太肥了呀 我又想多吃蔬菜呀😂 红色那杯不是西瓜汁喔 🍅番茄汁 酸酸甜甜好喝 用破壁机榨完全不用加水的 好久没来～ 昨天搬完家 ...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

啤酒绝配-德国碱水包 

买的盐和烘焙碱已经到了 然鹅 最近忙炸 没有时间做包包 等忙完这一段做阿姿妹的包包 周末去芳草地的新元素参加下厨房线下活动 （照片等收到高清以后传~） 刚好去城市超市买两个布雷结 住在西边的人表示好远... #晚餐•201...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较) 

下单了原味无盐没烘焙的腰果给麻麻，已经收到喽~ 家里人大部分乳糖不耐受 喝一些植物奶是个good idea ps.最近试着用电脑传图片，手机传画质实在太渣 还不太会用额... #晚餐•2016年6月20日# #你竟然是这...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

番茄龙利鱼 

真的是着急吃 胡乱咔嚓了一张。 已经列入常做的list 番茄和龙利鱼是一对好cp 还有另外加的豆腐也是~ #晚餐•2016年6月20日# #你竟然是这样的输入法# #每日健身餐# #这件小事#

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

【健康三餐】芝香四季豆 

找不到盘子系列~ 某人要吃肉 于是加了红肠 炒的时候扔了一小把芝麻进去一起翻炒 因为油温高 芝麻会蹦来蹦去很好玩 家乡的习惯是凉拌菜用芝麻香油比较多 炒菜类用芝麻油少 家里超级多芝麻香油 喝都喝不完 特别苦恼 难道...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

时光机&日常 

今天继续红菜汤Borscht 左上角是一盘山东大煎饼脆片😂😂 泡汤还不错😂😂 粗粮碳水 #晚餐•2016年6月14日##这件小事##一做再做都是真爱##每日健身餐#

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

俄罗斯红菜汤 

被@kimiamor 安利的俄罗斯甜菜根汤 加上争争包+争争香草🌿@Regina争争 下雨天一碗红艳艳 棒～ 加了点黄油炒的胡萝卜和洋葱 炒的时候就特别香 一锅煮的时候也很香 感觉胡萝卜洋葱土豆番茄这几种食材 放在一起炒什么都不加就是香香...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

晚餐•2016年4月13日 

家中现有的食材组合一下 味道不错 #晚餐•2016年4月13日##每日健身餐##生菜homemade##面条101#

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

日式沙拉汁煎豆腐 

就是爱吃豆腐😍 老豆腐 嫩豆腐 煎豆腐 炖豆腐 各种豆腐 今天6.13，看了下开始认真下厨房是3.13 不知不觉已经三个月啦 收获满满 继续陪伴～ 抽空把没编辑完的图片和菜谱继续传上～ #午餐•2016年6月13日##每日健身餐##❤️...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

橙香话梅渍西兰花梗 

酸甜清香的西兰花梗 每一种食材 不同的部位都有妙用～ #午餐•2016年6月13日##每日健身餐##吃一口就打开新世界##❤️素食❤️##大自然馈赠的食材#

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）

少女炒饭（甜菜胡萝卜蛋炒饭） 

照例第一刷✌️ 昨天中午的 少女心满满的炒饭～ 其实自己在家做炒饭 用油量可以控制 换成糙米燕麦饭 加个蛋还有多多的蔬菜 搭配一餐 营养还不错哒 #午餐•2016年6月12日##颜值担当们##这件小事##吃一口就打开新世界##每日健身...

一颗圆生菜 （海外,加拿大 ）