最近的便当真的没什么好看的 都是减食餐233333 苦瓜炒蘑菇鸡蛋 蒸紫薯 这紫薯老到我竟然吃出了渣.... #午餐•2017年1月16日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2017-01-16
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
带去学校的便当～ 已经慢慢适应早上吃的多 中午吃的清淡这种饮食了 今天的salad应该会很奇怪 咸 甜 酸 omg...希望不会拉肚子 紫甘蓝 沙拉菜 玉米炒鸡蛋 蒸南瓜 噢耶 #午餐•2017年1月8日##Lucia便当日##Lucia的...
2017-01-08
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
西兰花三文鱼口蘑拌藜麦饭 满满的一饭盒啊！有了三文鱼热量也挺高的 碳水也挺高的 #早餐•2016年10月18日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-18
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
番茄烧三文鱼 水煮菜心 紫薯 最近真的是讨厌到自己不行 现在这个状态 真的 还是个要考试的人吗 心情也烦躁 要闭关了 飞行模式开启 #早餐•2016年10月17日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-17
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
橙子 煎牛排 最后一餐银耳杂粮粥 这几天好像吃太好了😑舅舅说 减肥的秘籍就是省吃俭用 果然没说错😭 今晚啃蔬菜吧 #早餐•2016年10月12日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-12
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
昨天的晚餐 煎牛排和芦笋 没错 牛排看上去有点柴 没敢放太多油 每面煎一分半钟都老了！下次煎一分钟试试 但是味道还是不错滴 #早餐•2016年10月11日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-11
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今日便当 银耳杂粮粥 番茄烧茄子 水果做加餐 #早餐•2016年10月11日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-11
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
昨天便当 银耳杂粮粥 蒜蓉炒通心菜 看上去也不少 但是一天吃的量远比这个多多了😂 #早餐•2016年10月11日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-11
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
昨天剩下来的糙米饭 加上西兰花 番茄 口蘑拌在一起～ 够低卡吧 #早餐•2016年10月6日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-06
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
尝试少食多餐 把一餐的量分成两份了 然后严格控制分量 今天是南瓜茄子香菇糙米饭 加了点小米 和番茄烩口蘑鸡胸肉 #午餐•2016年10月5日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-10-05
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今天的午饭和晚饭 水果 南瓜胡萝卜玉米吞拿鱼做的沙拉 哦还有沙拉菜！最近无敌爱吃吞拿鱼沙拉啊！ #早餐•2016年10月2日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-10-02
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
好久没带便当了 最近都在外面吃 水煮白菜 好清甜！ 生红椒 紫薯 一点点鸡胸 还有蒜蓉炒茄子 #午餐•2016年9月30日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-09-30
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
番茄烧鸡胗 水果 明明早餐做了一个手卷吃 超饱... 过了一会又默默地把橙子干掉了... 然后换成了香蕉😂这样不肥才怪咧 #午餐•2016年9月13日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-09-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
本来煮的只是番茄海带海鲜汤 想着汤这么多 下个面好了...结果煮着煮着水就没了...加勺拌面酱 赞！ #只有自己主动试着去感受身边人 才会发现 原来自己平时会嫌烦的人原来对你这么好 要珍惜要感恩～希望自己还像过去的学生时代一样 小情绪都不过...
2016-09-09
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
