最后一顿南瓜糙米饭 蒸鸡胸夹香菇 然后把汁淋在茼蒿上～ #早餐•2016年8月14日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-08-14
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
南瓜糙米小米饭 杂蔬炒鸡胸 今天第一天吃糙米 完全爱上！ 现在不爱吃精米饭了 糙米的口感简直太棒 #午餐•2016年8月11日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-08-11
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
蒸紫薯 胡萝卜青椒炒鸡胸 鸡胸拿了盐焗鸡粉腌了一晚 #午餐•2016年8月9日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-08-09
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
开学了 便当也有续集了 水煮生菜 胡萝卜炒鸡胸肉 红豆杂粮粥 #晚餐•2016年7月25日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-07-25
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今天的便当😍番茄菜花烧三文鱼 终于拔草了！好好吃！ #早餐•2016年6月13日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-06-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
早上八点多喝了碗小米粥 现在十一点就嘴馋了 其实也不是很饿😂 今天的sandwich是全麦吐司夹煎蛋 口蘑 芝士 还有牛油果 简直不能更好吃了😊明天继续！ 今天决定把自己最爱吃的面包放在中午 然后早上吃少点 因为最近肠胃一直都被撑着 不停地...
2016-06-02
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今天的便当触动了我所有的饭盒-.- 因为今天是两人份量哟～土豆胡萝卜饼（好恶心哦 都软掉了 还放了那么多油）韭葱口蘑炒鸡蛋 水果是加餐～今天天气好好哈哈 继续图书馆走起 #午餐•2016年5月30日##Lucia的健康减肥餐走起##Luci...
2016-05-30
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今天到了好多吃的来图书馆 午餐是紫薯 蔬菜沙拉拌草莓油醋汁 还有韭葱口蘑炒鸡蛋 水果是加餐😁😁 其实对我来说正餐吃的再健康也没有用 因为我昨晚吃了一大包粟一烧😈该打该打该狠狠地打 一包足以让之前所有坚持都白费了 不过吃了就算了哈哈哈 我发现...
2016-05-29
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
昨晚睡前做了沙拉 冷藏了一晚 今天午餐便当是蔬菜沙拉 紫薯 还有口蘑韭葱炒鸡蛋 #午餐•2016年5月29日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-05-29
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
