#全麦系列#

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    kick start. #早餐•2016年8月27日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##全麦系列##优质碳水##优质蛋白##减脂##增肌##纤维素#

    2016-08-27

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    消耗猕猴桃中……… #早餐•2016年8月27日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##优质碳水##优质蛋白##减脂##增肌##全麦系列#

    2016-08-27

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 奶酪吐司脆

    奶酪吐司脆 

    全麦总统奶酪夹心。 #健康饮食系列##全麦系列#

    2016-08-27

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    牛油果➕粽亚麻籽;无花果➕椰丝。 #早餐•2016年8月26日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##优质碳水##纤维素##减脂##增肌##黄金脂肪#

    2016-08-27

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 全麦面包

    全麦面包 

    全麦面包涂酸奶。。吃起来!快快增肌。 #健康饮食系列##健身加餐系列##全麦系列#

    2016-08-25

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
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    Luuuuuv it!😘😘😘 #早餐•2016年8月24日##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##优质蛋白##黄金脂肪##纤维素##早午餐系列##全麦系列##减脂##增肌#

    2016-08-24

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    酸奶油抹吐司~白芝麻配猕猴桃~ #早餐•2016年8月24日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##减脂##增肌##早午餐系列#

    2016-08-24

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 牛油果的一百种吃法(持续更新ing)

    牛油果的一百种吃法(持续更新ing) 

    今天没有涂酸奶而直接洒了些白芝麻。。 #早餐•2016年8月23日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##全麦系列##黄金脂肪##减脂##增肌#

    2016-08-23

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    soured cream配椰丝吃。 #早餐•2016年8月23日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##减脂##增肌##黄金脂肪#

    2016-08-23

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    soured cream➕avocado➕granulated coconut. #早餐•2016年8月21日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##减脂##增肌##优质碳水##黄金脂肪#

    2016-08-21

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    soured cream➕nectarine➕brown linseeds. #早餐•2016年8月21日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##增肌##减脂##优质碳水#

    2016-08-21

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 早餐土司的21变公式

    早餐土司的21变公式 

    soured cream➕kiwi➕white sesame. #早餐•2016年8月21日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##优质碳水##减脂##增肌#

    2016-08-21

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
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    luv it!😍 #早餐•2016年8月17日##健康饮食系列##早午餐系列##全麦系列##优质碳水##优质蛋白##减脂##增肌#

    2016-08-17

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 快手燕麦早餐

    快手燕麦早餐 

    香蕉燕麦蛋饼水果拼盘❤️。图二是加了椰味酸奶和soured cream以后~吃起来别提多满足啦!😋😋😋 #早餐•2016年8月17日##早午餐系列##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##优质蛋白##减脂##增肌##全麦系列#

    2016-08-17

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 豆沙吐司卷

    豆沙吐司卷 

    失败了………开始没按平之后就卷不起来了 还有一个原因就是用的吐司面积不够大🌚🌚🌚 anyway 味道真心不错hiahiahia~ #早餐•2016年8月17日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##减脂##增肌##早午餐系列##健身加餐系...

    2016-08-17

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 奶香苹果麦芬

    奶香苹果麦芬 

    哈哈哈加蜂蜜一起吃~ #优质碳水##健身加餐系列##杂粮狂##全麦系列##自制甜品系列##健康饮食系列#

    2016-08-11

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)
  • 奶香苹果麦芬

    奶香苹果麦芬 

    原味的来啦😋😋 #健康饮食系列##健身加餐系列##全麦系列##自制甜品系列##杂粮狂##优质碳水#

    2016-08-11

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  • 奶香苹果麦芬

    奶香苹果麦芬 

    加了罂粟籽后~ #健康饮食系列##全麦系列##杂粮狂##优质碳水##健身加餐系列##自制甜品系列#

    2016-08-11

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    齐妙可言 齐妙可言 (浙江,杭州)