树莓南瓜土司牛油果北极贝还有从北海道带来的芝士蛋糕，强烈推荐这个芝士蛋糕，爱重乳酪蛋糕的人应该特别喜欢，渣手机拍不出漂亮的切面，但是真的真的特别好吃，去了一次北海道就彻底喜欢那了，芝士，乳酪，拉面，牛奶，全部都好吃的飞起，而且还比东京便宜太...
2016-07-27
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
沙拉酱汁是自己调的，椰子油酱油柚子醋海岩蒜蓉，第一次瞎配的居然很好吃呢呼呼~饭团是大米糙米薏米黎麦加三文鱼罐头~撑死了哈哈~今天十点半的时候加餐了杏仁和腰果，老公的评价是太能吃了😂 #午餐•2016年7月26日##增肌餐，加油加油吃##いた...
2016-07-26
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
最近准备增肌，发现吃的干净有的时候有点吃不够热量，记录下，根据健身内容注意下体型的变化~ #早餐•2016年7月26日##增肌餐，加油加油吃##いただきま〜す##起床的最大动力~#
2016-07-26
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
两个西葫芦塌子煎三文鱼焗鹰嘴豆鱼肉芝士肠树莓牛油果~吃的好撑😂最近想增肌，热量一直吃不够也是够够的 #早餐•2016年7月14日##いただきま〜す##起床的最大动力~#
2016-07-14
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
养姨妈粥：红豆黑豆黑米红枣桂圆粥~三文鱼猕猴桃煮南瓜~昨天公司发了上半年的ボーナス，如果不来例假肯定去吃冰激凌蛋糕了😂 #早餐•2016年7月12日##いただきま〜す##起床的最大动力~#
2016-07-12
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
昨天做的饺子，今天中午迫不及待来八个，又做了青椒炒木耳，两小根牛干巴…越来越不爱吃外食了，因为自己做的就吃着很满足😹 #午餐•2016年7月11日##いただきま〜す##昼御飯~お弁当#
2016-07-11
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
上午健身房胸四十分钟，臀腿五十分钟，结束的时候就想着中午一定要好好吃一顿~牛油果意面，简直太好吃了，赤虾，还有朋友从国内带来的牛干巴，真是太满足的一顿😘 #午餐•2016年7月10日##いただきま〜す##自制一样完美#
2016-07-10
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
服务员说了好多种吃法…没太听懂😂直接伴着吃就不错啊ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” #午餐•2016年7月9日##いただきま〜す##偶尔外食~欺骗餐#
2016-07-09
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
蓝莓黑莓腰果三文鱼小米百合南瓜粥~三文鱼油脂含量比鳕鱼高，嗯确实比鳕鱼好吃😁 #早餐•2016年7月9日##瑜伽垫上的早餐(・ω< )★##いただきま〜す#
2016-07-09
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
以后要尽量晨起练瑜伽，坚持瑜伽垫上的早餐呼呼~昨天晚上说寿司好吃，老公早起买来的嘻嘻，剩下的中午便当，还有蓝莓西葫芦塌子，自然干酪，右滑是干酪的包装，个人感觉挺好吃的，蛋白质和优质脂肪~老公买的琦玉产玉米，比我们在的千叶产的贵两倍…然…并不...
2016-07-05
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
猕猴桃蓝莓欧包煎蛋蒸鳕鱼奇亚籽豆浆布丁~做一个欧包可以吃一周哈哈，最近项目太忙，日本人又严谨到变态，早饭只能每天重复一样的吃了😭 #早餐•2016年7月4日##いただきま〜す##起床的最大动力~#
2016-07-04
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
西柚蓝莓豆浆玉米欧包鱿鱼块~讲真就这些五百卡不到，吃的爆撑，你还会想吃零食吗😈 #早餐•2016年7月3日##いただきま〜す##起床的最大动力~#
2016-07-03
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柯南le悠悠
（江苏,无锡）
