#低卡低脂#

大厨 | 带着美食 趣撒野 

#午餐•2023年4月27日# #低卡低脂# 金枪鱼鸡蛋饼＋甜豆＋甜椒

一屋两猫三餐四季 （重庆,沙坪坝）

低卡低脂 

#低卡低脂# #减脂# 减脂期不能错过的小零食

一屋两猫三餐四季 （重庆,沙坪坝）

早餐•2023年4月23日 

#早餐•2023年4月23日# #低卡低脂# 昨天做的燕麦饼干 真的太好吃了 忍不住当了今天的早餐😋

一屋两猫三餐四季 （重庆,沙坪坝）

减脂 

#减脂# #低卡低脂# 燕麦饼干，饿了来一块 饱腹感极强！

一屋两猫三餐四季 （重庆,沙坪坝）

（不喜欢勿尝试 口感偏硬）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干 

#低脂低卡燕麦饼干# #低卡低脂#

i子不语

健身菜谱 

#健身菜谱# #低卡低脂# 平底锅健康零嘴——燕麦坚果果脯饼干 材料：燕麦、柠檬屑、坚果碎、蔓莓干、葡萄干、两个鸡蛋清。 做法： 1. 材料搅拌均匀整成饼干型，用模具或刮板都可以（比较丑） 2. 整形后的饼干放平底锅里， 盖上盖用最小火煎...

大蓝Shaun （广东,深圳）

今天吃什么 

番茄豆皮汤.高蛋白、高纤维，超好喝，主要热量太低了！！#今天吃什么# #低卡低脂#

菲菲要自律 （浙江,嘉兴）

鸡胸肉 

鲜嫩多汁鸡胸肉饼，少油煎，无蚝油，超菜菜，高纤高蛋白，好吃！#鸡胸肉# #低卡低脂#

宥心蜜食 （北京,东城）

2022年11月25日 

看着好吃，吃着一般，估计要放很多代糖才好吃，我只放了一点点，毕竟低脂可可粉口感微苦发涩，紫薯本身的甜味也被盖住了，确实很绵软但只有绵软… #紫薯紫薯##低卡低脂#

QK29 （陕西,西安）

低卡低脂 

低卡懒人🍓慕斯蛋糕 #低卡低脂# #草莓草莓#

佛下一只喵

巧克力 

#巧克力##可可酱##抹茶酱##低卡低脂#

小乔的厨房 （陕西,汉中）

晚餐•2022年9月17日 

《低卡巧克力脆皮月饼》抹茶希腊酸奶+香芋泥+芒果，加入适量零卡糖。做起来有点麻烦，看上去不错，但味道其实比较寡淡，饱腹感还是比较强。#晚餐•2022年9月17日# #低卡低脂#

夬夬爱橙汁

晚餐•2022年7月24日 

#晚餐•2022年7月24日# #低卡低脂# 烟熏三文鱼沙拉，可以加点儿姜汁抵生菜和鱼肉的寒性

海伦的厨房 （北京,海淀）

自制鸡肉松（无油低卡健康，无需面包机） 

最后料理机打了一下 有点…碎～～不过真心好吃～哈哈哈哈～感谢分享配方！没有咖喱粉 放了3g咖喱酱 就是得多炒一会 要不会比较湿～#肉松～# #低卡低脂#

东京有朵北京的云 （海外,日本 ）

早餐•2022年6月2日 

#早餐•2022年6月2日# #低卡低脂# 煎蛋萝卜汤～ 非常简单且美味的一道汤菜食谱～ 准备:白萝卜半根（去皮），鸡蛋2个，虾皮，葱花 盐 白胡椒粉 步骤：1，不粘锅放1～2汤匙的油摇匀，等油温烫手把鸡蛋打下去，鸡蛋中小火煎到2面金黄 ...

微笑白 （北京,朝阳）

低卡低脂 

#低卡低脂#

丽娜18789325662 （海南,陵水）

低卡低脂 

爆浆蓝莓🫐软欧包#低卡低脂# #治愈系烘焙# 无糖无油低盐

小颖颖妈咪 （广东,广州）

健康吃健康瘦 

无糖无油低盐软欧包^_^#健康吃健康瘦# #低卡低脂#

小颖颖妈咪 （广东,广州）