#低卡低脂#

生酮甜品 

低卡巧克力蛋白粉蛋糕 蛋白粉25➕椰子粉25➕泡打粉4➕咖啡酒5➕水120➕法芙娜5➕3块100%无糖黑巧 180度20分钟 3个蛋糕代餐一顿，还是很美妙的^_^#生酮甜品# #低卡低脂#

钮祜禄轩丽

低卡低脂 

天气越来越热想要减脂的小伙伴，凉拌裙带菜 赶紧做起来，只要15分钟，不需要开火，#低卡低脂# 低脂餐 低卡低脂餐

燕麦的生活 （浙江,嘉兴）

低卡低脂 

让脂肪害怕的食物：裙带汤#低卡低脂#

燕麦的生活 （浙江,嘉兴）

低卡低脂 

魔芋丝拌西兰花 #低卡低脂#

愈远米米香 （湖南,邵阳）

午餐•2021年2月19日 

#午餐•2021年2月19日# #低卡低脂#

海伦的厨房 （北京,海淀）

2021年01月30日 

#晚餐•2021年1月30日#

夜宁1

无烤箱甜品 

超好吃的小甜品！简单易学，零失败~相信没有小伙伴不喜欢甜品吧今天我给大家整理了几道超好吃的小甜品，做法非常简单，喜欢的可以动手试试鸭~√奶香布丁 食材：蛋黄3个，牛奶250ml，细砂糖1勺，面粉1勺√蜂蜜桂花炖奶 食材：牛奶250ml，...

辣妹美食 （北京,朝阳）

低卡低脂 

#低卡低脂# 这款马芬也是老美味了。香蕉的甜味足够了，放了肉桂粉和可可粉，全燕麦，味道很不错哦。也算是减肥期间的无上美食了😍😍

桃之夭夭_i4zr （新疆,乌鲁木齐）

无油无糖香蕉🍌软曲奇/消耗香蕉/低脂代餐/简易饼干🍪 

谢谢小姐姐的食谱让人茅塞顿开哈哈哈哈并且真的超低卡，我用世壮燕麦片的话大概五十克一根超大香蕉还要加一点点牛奶不然拌不开，能做九片，一小盒吃了三四天，一片才二十五大卡😂 不过我用的空气炸锅，下面垫了锡纸每面三十分钟，所以可能下面有点湿润？不过...

Sai130506

低卡低脂 

下午饿了突然想起来做做这款燕麦小饼，食材自由发挥的，记录一下免得下次忘了，全麦粉50g，燕麦150g，椰蓉40g，椰子面粉20g，椰子油20g，混合坚果30g，熟南瓜籽20g，红糖20g，泡打粉3g，酸奶+全脂牛奶，拌到黏稠，190度25分...

西门吹西 （北京,朝阳）

早餐早餐 

做了酸奶乳酪吐司+韩式鸡蛋卷 #早餐早餐# #低卡低脂#

Hey大草莓

低卡低脂 

减肥也能吃的小火锅😻低卡0⃣️负担 美味又简单👏 #低卡低脂# #火锅#

食味食味

怎样做一份完美的欧姆蛋omelette （法式煎蛋卷） 

#早餐•2020年10月8日# #一人食#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

红枣蛋糕🍰 

#红枣蛋糕🍰# #低卡低脂#

热心市民睡不着

低卡低脂 

最近不出菜谱，补个私藏了解一下。一餐350卡，脂肪3.7。可！#低卡低脂#

减体重不减食欲的兔酱 （北京,东城）

肉松皮蛋拌豆腐 

#低卡低脂#

Cecilia歆玲XinLing

减脂 

运动后能量 #减脂# #低卡低脂#

淘淘妈的厨房 （北京,朝阳）

（每天一道减脂餐💕）超快手『韩式拌面』 

#低卡低脂# #便当#

乔巴酱 （广东,潮州）