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by棒棒哒哒999
100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙
南瓜 肉桂 蜂蜜 在我看来那是秋天的标配 闻着就很温暖的食材 早餐南瓜粥加椰子杏仁酱搭配100%全麦南瓜核桃面包 外面就算在降温 我有这样的早餐和狗 无限满足 #早餐•2017年9月28日##减肥##健康营养#
2017-09-28
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开放式法棍三明治Smørrebrød
最近爱上我的杏仁酱 #superfood##健康营养##减肥#
2017-09-27
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健康营养
今天早餐满足了日常甜食的要求 而且所有材料都很健康 面包底依然是我自己做的（无糖 黑麦 只用到非常少量椰子油 各类坚果 奇亚籽 猴面包树粉等一些sf）面包上面加了有机椰子杏仁酱 撒了一层生可可粉 放上了生可可粒和核桃 一口下去真的超级满足 ...
2017-09-25
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早餐•2017年5月14日
自己准备营养健康的早餐，每天都有惊喜。体重也从52.4降到51.3。慢慢来持续瘦、以后继续努力，希望多多举行这样的活动，还有午餐和晚餐呢、哈哈 #早餐•2017年5月14日##健康营养##减肥刷脂#
2017-05-14
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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！
玉米，蒸蛋，小番茄。21天完满结束。但我的早餐不会结束 #早餐•2017年5月13日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-13
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晨重51.4。最近掉秤了。抹茶面包，微波炉蒸蛋，芦柑 #早餐•2017年5月12日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-12
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花卷，白米粥，煮蛋，猕猴桃 #早餐•2017年5月11日##健康营养##减肥刷脂#
2017-05-11
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倒计时 #早餐•2017年5月10日##健康营养##减肥刷脂#
2017-05-10
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燕麦粥，煮鸡蛋，柑橘 #早餐•2017年5月9日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-09
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燕麦鸡蛋粥、蜜桔 #早餐•2017年5月8日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-08
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微波炉烤红薯，无油版煎蛋，柚子 #早餐•2017年5月7日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-07
不知不觉都14天了，继续加油。燕麦鸡蛋粥，草莓 #早餐•2017年5月6日##健康营养##减肥刷脂#
2017-05-06
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燕麦粥，微波炉蒸蛋，木瓜，煮鸡蛋 #早餐•2017年5月5日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-05
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晚餐•2017年5月4日
番茄入沸水去皮，下油锅煸炒，下蛋，待蛋半熟翻炒，出锅 #晚餐•2017年5月4日##健康营养#
2017-05-04
油菜紫菜鸡蛋粉丝汤 #早餐•2017年5月4日##减肥刷脂##健康营养#
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杂粮燕麦粥，苹果，煮鸡蛋 #早餐•2017年5月3日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-03
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燕麦绿豆粥，微波炉炖蛋。凤梨 #早餐•2017年5月2日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-02
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红薯，无油版煎蛋，黄色猕猴桃，豆浆 #早餐•2017年5月1日##减肥刷脂##健康营养#
2017-05-01
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我就是刘叔叔呀
吃成健康瘦子
彩色笔收藏家
