早餐日記 🥔 燕麦土豆泥 + 小番茄胡萝卜冰草鸡蛋沙拉 昨晚有人说想念我的早餐了……好吧，这两天确实事儿比较多，没啥时间好好准备早餐。昨晚网上买了些菜回来，做了简单的晚餐+早餐+午餐…… 其实做这些真的没啥难度，就是需要点时间。照例还...
2018-05-31
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早餐日記 🐟 黄瓜萝卜蛋饼 X 罐头小鱼 X 黑糖牛奶 X 枇杷 X 葡萄干 鸡蛋+面粉和和和，尽量搅拌均匀； 喜欢顺滑口感的倒一丢丢牛奶； 加切好的黄瓜跟胡萝卜丝； 撒一点盐。面糊倒入热锅热油中； 小火双面煎3-5分钟，搞定关火。 ...
2018-05-28
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早餐日記 🥝 暴雨天，贴心老哥来问我要不要蹭车，二话没说，拎上煮好的地瓜，带着一张妆都没化的脸就上车了。随后开启了日常堵模式，不过外面雨那么大，我还能坐车里啃啃地瓜也是很满足了。 至于图片，是昨晚自我感觉良好的宵夜，哈哈哈哈哈。 #早餐...
2018-05-25
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早餐日記 🥚 杂粮欧包 X 加了超多奶的拿铁 X 煮不熟还剥碎了的蛋 X 奇异果 X 蓝莓干 最近有种水逆的感觉，先是这颗蛋👇👇 嗯，煮成这样我也很意外。用电饭锅蒸的，具体方法就不说了。平时煮蛋还是建议大家小锅水煮，冰箱里拿出来的鸡蛋...
2018-05-24
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早餐日記 🥓 薯饼 X 美式炒蛋 X 培根 X 香蕉 X 西兰花 今天用了火箭速度做早餐🚀🚀大约15分钟吧…… 起床后把薯饼从冷冻中拿出来解冻，其实不解冻直接煎也可以，但口感会差一些，而且容易碎。 煮一壶热水，准备焯西兰花。我很少直...
2018-05-23
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梁经天
（上海,虹口）
早餐日記 ☕️ 什锦水果鸡蛋沙拉 X 网红款闪电泡芙 X 加了超多牛奶的咖啡 作为一个一万年都不喝咖啡的人，为了不打瞌睡，我已经做好了拉肚子的准备。哈哈哈，谁知道我在说什么😂😂 反正就是…… 困😫😫 嫂子买来的网红泡芙，忘了叫什么了...
2018-05-22
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梁经天
（上海,虹口）
早餐日記 🍇 坚果低脂牛奶燕麦 X KFC菜色沙拉 X 葡萄 X 水煮蛋 牛奶煮沸倒入无糖燕麦，煮两分钟，关火加坚果。新农哥的坚果其他都好，就是红枣太多。😑😑 花1块2买回来的KFC菜色沙拉，全凭沙拉汁撑起了的难吃蔬菜混合物，结局是一...
2018-05-08
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梁经天
（上海,虹口）
早餐日記 🍮 西米蜜豆沙 X 淡奶布丁 X 蛋白番茄米苋沙拉🥗 今天完全是消耗吃不完食材的早餐。 #早餐•2018年5月7日##是日早餐##等一杯熱牛奶的時間#
2018-05-07
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梁经天
（上海,虹口）
早餐日記 🥞 无油香蕉松饼 X 煮鸡蛋 X 香梨 X 毛豆 . 下午发早餐的，是我本人哈哈哈2333… #早餐•2018年5月3日##等一杯熱牛奶的時間##是日早餐#
2018-05-03
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梁经天
（上海,虹口）
好久沒做抱蛋煎餃啦，再加上米可的巧切🍊，感覺今天萌萌噠 #早餐•2018年4月19日##是日早餐##等一杯熱牛奶的時間#
2018-04-19
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