#备餐#

午餐•2024年11月8日 

#午餐•2024年11月8日# #备餐# 昨天买了400元左右的肉 昨天和今天分别制作，切制，分装冷冻 估计未来一个月甚至两个月的肉类食材都够了 牛腩块 酱牛肉 五花肉片 猪里脊丝

xiaoyue200905

生活小妙招 

备餐｜种子欧包➕彩椒酱➕酱溏心蛋➕口袋意面 #生活小妙招# #备餐#

企鹅日记

备餐 

#备餐# 早上起不来，晚上整个肉酱和鱼香肉丝把明天早午饭配菜解决了，夹馍杠杠的

曹小D

备餐 

复刻童年的味道 糯米卷 我的一周备早餐系列 包子包子 我最爱的包子 emoji啥时候出一个蒸包子 自制预制早餐包子系列 我可太爱了 🥹 #备餐# #早餐•2024年9月9日#

恩子的巧克力牛角包

备餐 

#备餐# #早餐马拉松#

J哥麻麻 （上海,静安）

鸡胸肉丸子，超Q弹 

700克要分两次打。盐10克+一丢丢鱼露，还是有点咸。水120克+17克木薯淀粉还是太太太多了，抓起来很稀难成形，下次可以考虑50克水+1tbs木薯+1tsp魔芋粉。蒜毛重10克还是多了点。下次可以减盐无糖少淀粉，一丢丢鱼露、清酒、白胡椒粉...

Pyromania （海外,澳大利亚）

备餐 

煮咖喱，预制菜分装好放冰箱，一份一百八十克咖喱+一百克三色糙米饭团。成本七块钱一顿，好吃不贵 #备餐#

踩到喵尾巴

备餐 

花生油腌制要烤的蔬菜香味浓郁 #备餐# #烤箱#

Dion的菜单 （四川,成都）

早餐•2024年7月1日 

#早餐•2024年7月1日# #备餐#

J哥麻麻 （上海,静安）

备餐 

扑街炸裂🤯#备餐#

J哥麻麻 （上海,静安）

早餐•2024年6月16日 

#早餐•2024年6月16日# #备餐#

J哥麻麻 （上海,静安）

备餐 

我的假期日常#备餐# #早餐马拉松#

J哥麻麻 （上海,静安）

备餐 

#备餐# #早餐马拉松#

J哥麻麻 （上海,静安）

陈小溪 

#陈小溪# #备餐# 馋嘴星人明日份水果～ 明日早餐：恰巴塔三明治 明日午餐：千层肉酱面（低脂）

陈小小小溪

早餐•2024年5月26日 

#早餐•2024年5月26日# #备餐#

J哥麻麻 （上海,静安）

瘦身减脂丨亚麻籽奇亚籽小欧包丨下班回家做的快手欧包 

配方和方法很好，一年没做面包，一切刚刚好#备餐#

飞入芒花ouo （湖北,武汉）

备餐 

#备餐#

喪菲 （广东,广州）

备餐 

下周备餐#备餐# #备餐系列#

J哥麻麻 （上海,静安）