#备餐#

备餐 

自制手抓饼，非常简单。 早饭有着落了#备餐#

Dion的菜单 （四川,成都）

在家吃饭 

第四次豆腐吐司 上200下210预热 入炉后 180 200度 低糖吐司盒30分钟 金波40分钟#备餐#

凯拉_ （江苏,苏州）

（波兰种）贝果 

#备餐#

凯拉_ （江苏,苏州）

备餐 

#备餐# #一周预制菜# 这周做了炒了四个菜，煲了一个啫啫鸡煲，用的山姆童子鸡，35元900g，很大份、肉质超嫩。 比上周少一个菜，比起上周的慢条斯理，这周因为晚餐前的备菜时间不足，把一部分的备菜工作留到了晚上做餐时，一边顾着两个锅，一边切...

澧有兰芷

备餐 

本周#备餐# #一周预制菜# 上周六晚上做的。不再追求装盘拍全家福后，配菜成品均直接用餐盒，厨房干净利落了不少。 牛肉丝里脊肉丝是预制菜永远的主角。 1、叮咚买的净菜（红椒黄椒西芹），不很新鲜，且分量很少，下次直接买整个的，如果一份嫌多就去...

澧有兰芷

日式咖喱饭（绝对是最好吃的方子） 

#备餐#

duoyan （上海,浦东）

甜品灵感 

二刷豆腐吐司 这次打面很小心 没有额外加粉 上190下210 32分钟和38分钟 出炉回缩很严重#备餐#

凯拉_ （江苏,苏州）

冻门 

# #冻门# # #备餐# 老公做的红烧猪脚、牛腩预制菜

啥时候不看菜谱就能做饭 （广东,东莞）

健康营养主食：燕麦红豆馍馍+自制红豆馅 

#备餐# 红豆馅儿+芋泥馅儿 用了一部分燕麦麸皮代替了燕麦片#下午茶•2024年11月23日#

凯拉_ （江苏,苏州）

甜品灵感 

#备餐# 全麦红薯谷物吐司 金波吐司盒上下190度预热180度烤45分钟 低糖吐司盒35分钟

凯拉_ （江苏,苏州）

午餐•2024年11月8日 

#午餐•2024年11月8日# #备餐# 昨天买了400元左右的肉 昨天和今天分别制作，切制，分装冷冻 估计未来一个月甚至两个月的肉类食材都够了 牛腩块 酱牛肉 五花肉片 猪里脊丝

xiaoyue200905

生活小妙招 

备餐｜种子欧包➕彩椒酱➕酱溏心蛋➕口袋意面 #生活小妙招# #备餐#

企鹅日记

备餐 

#备餐# 早上起不来，晚上整个肉酱和鱼香肉丝把明天早午饭配菜解决了，夹馍杠杠的

曹小D

备餐 

复刻童年的味道 糯米卷 我的一周备早餐系列 包子包子 我最爱的包子 emoji啥时候出一个蒸包子 自制预制早餐包子系列 我可太爱了 🥹 #备餐# #早餐•2024年9月9日#

恩子的巧克力牛角包

备餐 

#备餐# #早餐马拉松#

J哥麻麻 （上海,静安）

鸡胸肉丸子，超Q弹 

700克要分两次打。盐10克+一丢丢鱼露，还是有点咸。水120克+17克木薯淀粉还是太太太多了，抓起来很稀难成形，下次可以考虑50克水+1tbs木薯+1tsp魔芋粉。蒜毛重10克还是多了点。下次可以减盐无糖少淀粉，一丢丢鱼露、清酒、白胡椒粉...

Pyromania （海外,澳大利亚）

备餐 

煮咖喱，预制菜分装好放冰箱，一份一百八十克咖喱+一百克三色糙米饭团。成本七块钱一顿，好吃不贵 #备餐#

踩到喵尾巴

备餐 

花生油腌制要烤的蔬菜香味浓郁 #备餐# #烤箱#

Dion的菜单 （四川,成都）