原味巴斯克。 2倍甜代糖40克，230℃23min。😉 #午餐•2023年11月7日# #keto#
2023-11-07
19 2
南瓜巴斯克。 放了10克黑朗姆和一点点香草膏，2倍甜代糖35克刚刚好，210℃27分，后5分钟开热风。 #晚餐•2023年7月23日# #keto#
2023-07-23
29 5
薰衣草烤布蕾(生酮版)。 方子翻倍做也只要烤25分钟就足够了，薰衣草2克，盐3克。表面的糖壳原来设想的是阿洛酮糖上色、赤藓糖醇形成脆壳，但只能做到这样了，跟白砂糖比不了，再烧怕碗炸了🤣后四张是白砂糖糖壳，挖掉了没吃。 #晚餐•2023年6月...
2023-06-26
21 2
浓醇开心果冰淇淋。 赤藓糖醇抗冻力太弱了，冷藏解冻了2.5小时也只能用自融式冰淇淋勺勉强挖动…… #晚餐•2023年6月13日# #keto#
2023-06-13
17 0
流心抹茶巴斯克。 无牛奶和淀粉，用了雀巢淡奶油190克。230℃23分，不追求过于流心了😌 #晚餐•2023年5月31日# #keto#
2023-05-31
25 2
这个方子看一眼就知道是又creamy又chocolaty也不容易失手的好味道。加牛油果的点子绝了！低碳第四个年头今年专注增肌，我还加了一大勺蛋白粉，万物皆可蛋白粉！#断糖低碳饮食记录# #Keto diet#
2022-12-03
3 2
MissKing
（上海,普陀）
生酮饮食 无糖好利来冰山熔岩（简单又吃不胖的减肥巧克力蛋糕）
冰山熔岩巧克力(生酮版)。 翻倍做，放了2倍甜的代糖10克，5滴杏仁香精(略多)和一丢丢海盐。剩下的蛋清做@好好吃瘦 的芝麻核桃脆饼，完美。 #晚餐•2022年9月22日# #keto#
2022-09-22
31 0
肉松蛋糕卷(无油杏仁粉版)。 第一个勉强成功的卷卷。虽然生酮烘焙有很多局限性，但接受了这种局限性后，成就感也是翻倍的。😉 作品不能编辑了，只能删了重发，是因为要开会了吗？🙂 #晚餐•2022年9月3日# #keto#
2022-09-03
19 2
运动损伤体验家
猫小铺
