理想燃料家有两款防弹咖啡,灰瓶蛋白质比较少,金瓶蛋白质比较多,但都是牛乳蛋白,其中金瓶的优势在于用了膜分离酪蛋白,炎症反应会减少一些 市面上的防弹咖啡中这款应该是比较好的,添加剂比较少,相应的价格要高一些 #午餐•2020年9月29日##...
2020-09-29
9 0
第二轮第五周要结束了,现在变成了低碳饮食,体重只要不涨就OK了~#早餐•2019年9月14日##低碳生酮##减脂##生酮日常##防弹咖啡##生酮##一人食#
2019-09-14
16 0
Day 4// 起床依旧不觉得饿。今天一天在外应该不会吃东西,于是吃了早餐。 昨晚睡的不错,应该断食开始睡的最好的一次。 早晨身体数据: 体重:52kg(嗯,终于回来了一点) 血糖:5.2 血酮:1.0 用昨天做的大蕉芝士饼做了一个小卷...
2019-07-09
6 2