#👩🏻‍🍳2017#

Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# #便当记# Day22✅ 去骨鸡大腿洗净用厨房纸巾吸干，加料酒、姜葱盐拌匀腌制入味，开锅热油将带皮的一面朝下煎至金黄后翻面再把另一面煎透，放适量黑胡椒烤肉酱，加水盖锅盖中火煮熟，最后大火收汁，撒些葱末；整块烧，最后...

LovEvonne （上海,浦东）

Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 摆盘也从来不要随波逐流，乏味无趣，即使你们都入了这个蜂窝系列，完全可以有自己的风格，这就是为什么这季我只出一个8寸圆盘。 贝果三明治两个口味：三文鱼煎熟后用木铲捣碎，鸡胸肉煎熟后手撕，同样配了烫熟的菠菜和煎蛋。 ...

LovEvonne （上海,浦东）

Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 贝果三明治两个口味：三文鱼煎熟后用木铲捣碎，鸡胸肉煎熟后手撕，同样配了烫熟的菠菜和煎蛋。 男模说以后尽管用他 . 📲微信：Evonnebabe8899（未满） 📲微信：Evonnebabe（已满） #早餐•201...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# #便当记# Day21✅ 轻煎三文鱼，调味就用简单的盐和黑胡椒，大火快手把两面煎金黄，滴几滴柠檬汁，最近油水少，所以带皮一起煎，鱼肉更嫩更juicy，煎至鱼肉变色放几颗小番茄上色；菠菜，西葫芦加盐汆烫入便当盒。 ...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# #便当记# Day20✅ 今天阿姨临时请假，我说我做饭你打扫吧，然后我就不停的夸，用力的夸，要不遗余力，要勇于昧著良心歪曲事实，事情做好了，嘴也可以休了😄😄😄Don't spare your complim...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 还能这么玩。你们想到没。会上瘾瘾瘾 这蜂巢形的碗碟我更喜欢配黑灰的背景 . 📲微信：Evonnebabe8899（未满） 📲微信：Evonnebabe（已满） #早餐•2017年7月22日##👩🏻‍🍳2017##锅...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# #便当记# Day19✅ 便当其实就是将喜欢的食材，以喜欢的形式填满喜欢的盒子，它是一种美的创造，也是日常生活里一种微小的仪式感，不需要过人的才华，也能在便当盒里发挥创意。当我们在享用自己为自己精心准备的便当时，一...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 在自己的眼界不够开阔的时候所建立的世界观，都是十分脆弱的。 . 📲微信：Evonnebabe8899（未满） 📲微信：Evonnebabe（已满） #早餐•2017年7月21日##👩🏻‍🍳2017##锅碗瓢盆姐#

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# #便当记# Day18✅ 大锅水烧开后加少许盐和橄榄油，下意面煮至弹牙不烂撩起沥干，黑虎凤尾虾仁汆水断生，放入一块奶酪撒少许海盐、黑胡椒拌匀，最后撒些欧芹末增色。奶酪是优质蛋白，每天控制好量就可以，我买的是乐芝牛，...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 大家早安，又恢复了5:30起床的日子，运动打卡做早餐做便当，做便当是因为工作室园区里的台湾牛肉面实在是吃腻了，虽然真的还不错😌 最近我在和新的同事磨合，每天9点半我得到，加上这天运动好后大汗淋漓，要好好洗个头，早起...

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便当记 

主食是糙米，需要提前浸泡；半熟鸡蛋怎么煮？烧一锅热水，量的话要能盖过鸡蛋，水沸腾后用捞勺轻轻的将蛋放入，大火滚煮5分钟关火，用余温继续煮蛋两分钟。 ，建议可持续轻轻翻转鸡蛋，让蛋黄能停留在较中间的位置，切起来会比较好看，最后把鸡蛋放入冰水，...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 六边碗的有趣玩法✔️ 可以有多视角的搭配 方向是比速度更重要的追求 常和正能量的人一起. 和积极正面的人做朋友. 我想这是现在社交平台存在的意义！ 👩🏻‍🍳土豆煮熟后去皮压碎，撒一些海盐和黑胡椒调味，西兰花汆烫后...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 主食依旧是米饭加藜麦，藜麦的量每次不需要太多，黑胡椒牛肉可以买半成品也可以自己做，生肉处理好后加料酒和盐，拌匀后加入黑胡椒烤肉酱腌制入味，超市买牛肉柜台会有，简单翻炒。西葫芦是很适合减脂的食物，加少许盐汆烫至透明撩...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 如果想夸我的话就别客气来吧 ​​😄😄😄 . 📲微信：Evonnebabe8899（未满） 📲微信：Evonnebabe（已满） #早餐•2017年7月18日##锅碗瓢盆姐##👩🏻‍🍳2017#

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 土豆水里蒸好去皮压碎，加牛奶（或淡奶油），黑胡椒，海盐，洋葱拌匀；将青鱼（马鲛鱼，龙利鱼都可以）去除内脏，洗净擦干，去骨去皮后用汤勺挖出鱼肉吸干水份剁碎，加入红薯淀粉，葱姜末，鸡蛋，豆腐，盐，白胡椒粉，料酒，糖，适...

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#Evonne下厨记# Today is 忙day🌤 . 📲微信：Evonnebabe8899（未满） 📲微信：Evonnebabe（已满） #早餐•2017年7月17日##👩🏻‍🍳2017##锅碗瓢盆姐#

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#Evonne下厨记# 记录已过的两周便当记，这些在厨房里忙碌过的点点滴滴，快乐与烟火气。 #便当记# Day14✅ . 📲微信：Evonnebabe8899（未满） 📲微信：Evonnebabe（已满） #晚餐•2017年7月16日#...

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Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# 鸡腿肉炒香菇：鸡腿洗净去骨去油脂切寸块，加料酒，葱段，盐拌匀，冷藏腌制4小时，香菇洗净切小块，热锅倒油炒鸡腿肉，再放香菇炒，撒黑胡椒，海盐调味，倒一点热水撒把香菜末翻炒收汁；搭配清爽的牛油果，厚蛋烧，符合你的胃口伐...

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