钢牙妹的第一天…咬不动的各种酸软!主餐:鸡肉碎+蒸蔬菜+两个蛋鸡蛋卷,配餐:土豆泥+紫薯泥+黄瓜汁!蛋白质是必要保障,咬不动也要想办法,无糖酸奶和苹果泥! #午餐•2017年7月10日##大花在减脂#
2017-07-10
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雨天ing,🍑🥒味道真清爽,今年北京怎么流行吃小油桃了?红色的皮里面黄色的肉,桃子味道正,那以往的久保都哪儿去了… #早餐•2017年7月6日##大花在减脂#
2017-07-06
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可爱的雨终于写了一会儿啦,抓紧时间去跑步!主餐:胡椒烤鸡胸+🥕+西兰花,配餐:耗油煮杏鲍菇(口感超级了)+生蔬,今天的桃子既美丽又好吃,赞扬;玉米水嫩甜美! #午餐•2017年6月23日##大花在减脂#
2017-06-23
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第一天的雨,后面还有两天的,现在是中雨,不能跑步睡个午觉也好!主餐:牛排杏鲍菇蔬菜串4个+西兰花,配餐:凉拌菜心+🌽+🍅!妈妈买的小油桃反而味道很好,晚餐的杂粮粥和健身房后的牛奶 #午餐•2017年6月22日##大花在减脂#
2017-06-22
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阵雨或雷雨都是持续的阴沉,🍱五彩缤纷心情好!主餐:水煮鸡胸炒四蔬菜们,配餐:凉拌菜心+生蔬菜(老姜种的🥒),美丽的🍑并不香甜,酸奶坚果下午茶很舒心! #午餐•2017年6月21日##大花在减脂#
2017-06-21
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股四头肌酸酸,今天恢复训练,吃牛肉后就要多吃素菜,做好酸碱平衡吧!主餐:蒜蓉菜心+北极甜虾,配餐:一个番薯+甜番茄!下午杂粮后有夜草要补,老老实实等! #午餐•2017年6月20日##大花在减脂#
2017-06-20
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