大家都传早餐，我就继续传午餐，哈哈 藜麦+西兰花+鸡胸+鸡蛋 有道是，习惯成自然～ #午餐•2017年4月25日##春季餐桌##superbowl#
2017-04-25
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兔橙
（上海,浦东）
今天胃口不错！ 做了开胃的凉拌鸡丝，自己调的，毕竟外婆是四川人，从小耳濡目染，所以加了味道很棒！搭配主食有土豆西葫芦煎饼以及少量藜麦，蔬菜补足不够，就留着晚餐啦！ #午餐•2017年4月20日##春季餐桌##superbowl#
2017-04-20
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兔橙
（上海,浦东）
发现天气变暖了，胃口就变小了，决定从下周开始带个小饭盒，今天就是饭热好了，确不太想吃。 搭配是：土豆西葫芦小饼+水煮西兰花+韭菜煎豆腐 工作日坚持清淡健康的饮食原则永不变！坚持！ #午餐•2017年4月19日##superbowl##春...
2017-04-19
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兔橙
（上海,浦东）
天气越来越暖和了！夏天就要来了呢！ 又做了这个韭菜豆腐，因为好吃嘛！ 这次选了老一点的北豆腐，但凡没肉吃的时候我通常就是用豆制品来补充蛋白质！ 然后这周更换主食了，以土豆和藜麦为主！今天的是蒸土豆和藜麦！ 买了好几个红皮土豆（红皮土豆特别的...
2017-04-18
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兔橙
（上海,浦东）
韭菜鸡蛋真是好搭档！ 超好吃！ 一定要裹点粉，不然韭菜不容易粘住，我就是个反面教材！前段时间买的鸡蛋成色真好！金灿灿的！ 啊，说下搭配！ 杂粮米饭+韭菜鸡蛋豆腐+水煮西兰花 一看就是我的鸡胸肉吃完了，就用豆制品来补充蛋白质，早上从冷冻室取...
2017-04-13
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兔橙
（上海,浦东）
今天出太阳啦！！！ 杂粮米饭+煎鸡胸+荠菜厚蛋烧！ 荠菜真香！还有一小撮，留着炒年糕！嘻嘻！ #午餐•2017年4月12日##春季餐桌##superbowl#
2017-04-12
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兔橙
（上海,浦东）
可能今天的饭菜太没看相，所以都传的不积极。。哈哈哈 依然清淡健康路线！ 杂粮米饭+腌笃鲜里的笋，用腌笃鲜汤汁煮的小青菜+少油煎鸡胸 就是这样啦！ #午餐•2017年4月11日##superbowl##春季餐桌#
2017-04-11
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兔橙
（上海,浦东）
天气忽冷忽热，四月的雨啊。。 不变的是午餐便当superbowl中的一抹绿，哈哈 杂粮米饭+西兰花+荠菜烘蛋+少油煎鸡胸 #午餐•2017年4月10日##春季餐桌##superbowl#
2017-04-10
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兔橙
（上海,浦东）
不用捏的饭团，时间隔得太久，都有点不会包了，反正有保鲜膜，多缠几次(///▽///) 杂粮米饭、薯泥、还有就是黄瓜丝、胡萝卜丝、以及煎鸡胸。外加水煮西兰花，吃完就很饱惹。。 两张图是加热前和加热后，不过好像区别大！ 就是这样啦！祝大家午...
2017-03-31
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兔橙
（上海,浦东）
这周貌似有六天班，不过可能我是周二才开始返工，没觉得有多沮丧！ 不过昨天可真是有够粗心，昨天也做了这样的考伯沙拉，结果出门，便当袋给落在了家，我那个心疼。今天就再复制一回！ 最下头垫了杂粮米饭，上面依次铺满少油煎鸡胸、黄瓜、小番茄以及半个牛...
2017-03-30
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兔橙
（上海,浦东）
薯泥鸡胸全麦卷饼，感觉这是正确打开方式啊，我喜欢咸甜交织的口感，嘻嘻，当然还有出镜次数最多的西兰花！ 今天是卷出来的早餐就不搅拌啦！ 明后天要回家参加哥哥婚礼和给亲人扫墓，superbowl下周二再见！嘻嘻！ #早餐•2017年3月23日...
2017-03-23
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兔橙
（上海,浦东）
有点忙，现在抽空发个图。 今天和昨天没啥多大区别，就是多增加了啊坚果，还是我最喜欢吃的红皮腰果，嘻嘻！ 然后搅拌的时候特意把鸡胸肉给翻出来啦！ 就是这样啦！ #午餐•2017年3月22日##春季餐桌##superbowl#
2017-03-22
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兔橙
（上海,浦东）
嗯，大波西兰花袭来。。 哈哈哈哈 蒸红薯+水煮西兰花+少油煎鸡胸（我知道都被埋起来，看不到了）+少量葱香蚕豆 这周的太阳貌似做一休一，要珍惜。😆😅 #午餐•2017年3月21日##春季餐桌##superbowl#
2017-03-21
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兔橙
（上海,浦东）
新的一周，superbowl来啦！ 传的有点晚。 杂粮米饭（这次饭没煮好，有点儿湿）+少油煎鸡胸肉（这次煎的时候放了些迷迭香还有百里香以及洋葱调味，嗯，这个是看意呆大爷的视频获取的一点儿灵感）+水煮上海青+少量葱香炒蚕豆（调味，有葱香，周末...
2017-03-20
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兔橙
（上海,浦东）
