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by是娜
认真吃饭 才不会胖
2020.11.04中饭 160克柱侯酱鸡里脊 2只炒鸡蛋 半根黄瓜 1/2半全麦芝麻吐司夹香蕉花生酱 牛奶 苹果下班吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-07
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2020.11.03中饭 80克半全麦黑芝麻小面包 牛腩白萝卜汤 1白煮蛋 苹果 美式 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2020.11.02中饭 半根玉米 粉蒸牛肩肉 青菜油豆腐 1白煮蛋 美式 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-02
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2020.11.01中饭 盐水基围虾 螺蛳粉👻👻🤪 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 出门给妹妹寄面包 双11预售的顺丰仓库爆仓了🙈
2020.10.31中饭 半根玉米 2只螃蟹 半碗青菜油豆腐 椰汁 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 今年的第一顿螃蟹～😍👻
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2020.10.30中饭 半根玉米 1白煮蛋 小番茄鸡里脊 牛奶 棒棒糖 苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020.10.29中饭 宜家肉丸 半全麦红薯面包 小番茄 苹果 美式 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2020.10.28中饭 150克酱牛肉 200克西兰花油豆腐 92克半全麦红薯面包 牛奶 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 窗外有一棵树🌳
2020-10-28
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2020.10.27中饭 青椒茄子 味增豆腐鸡里脊 半根玉米 苹果下班吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-10-27
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2020.10.26中饭 半根玉米 双花菜 2只百页包 味增牛腩白萝卜 奶咖 苹果下午吃 白煮蛋下午吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# +一大杯豆浆！好好喝😍
2020-10-26
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2020.10.25中饭 味增牛腩白萝卜宽粉 苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 新买的糯玉米可太好吃了，先吃了半根，没忍住把另外半根也给吃了🤪 宜家新出的袜子架，我还是更喜欢圈圈小衣架欸～
2020.10.24中饭 100克全麦吐司擦花生酱 150克粉蒸牛肩肉 200克花菜青椒油豆腐 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-10-24
2020.10.23中饭 黄瓜香肠炒饭 辣烤鸡里脊 1煎蛋 苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 又买了香喷喷的姜花，放单位可以香三天😍 午休弹力带复健时间💪
2020.10.22中饭 宽粉（90克）牛腩白萝卜汤 苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-10-22
2020.10.21中饭 藜麦栗子米饭 150克青椒豆干 113克奥尔良鸡里脊 拿铁 苹果下班吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-10-21
2020.10.20中饭 1/3白米饭 150克青椒豆干 100克烤三文鱼块 1白煮蛋 奶咖 苹果下班吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 下午三点钟的太阳～☀️
2020.10.19中饭 藜麦栗子米饭 牛肩肉炖白萝卜汤 鸡腿和鸡胸肉 半根黄瓜 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 下午茶：花生米👻
2020-10-20
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2020.10.18中饭 蒸薯 牛肩肉炖白萝卜 苹果 苹果汁 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
是娜
