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by是娜
认真吃饭 才不会胖
2020.11.25中饭 藜麦栗子米饭 鸭腿 鸭肝 鸭胗 西兰花 奶咖 苹果（下班吃～） #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 去皮！👻
2020-11-25
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2020.11.24中饭 菠菜 2卤鸡腿 1白煮蛋 藜麦栗子米饭 苹果 汽矿泉 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2020.11.23中饭 芹菜虾仁鸡头米（100克） 白煮蛋 苹果 小熊饼干 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-23
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2020.11.22中饭 早上剩的半只牛肉卷 3根肉肠 芹菜 汽矿泉 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2020.11.21中饭 青椒孜然鸡里脊 青椒茄子 藜麦栗子米饭 苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-21
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2020.11.20中饭 早上剩下的鸡头米 一小碗鸡肉和鸭腿 1白煮蛋 早上的苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 练个屁股💪
2020.11.19中饭 另外一半鸡头米藜麦栗子粥 烤三文鱼块 2酱蛋 苹果 美式 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020.11.18中饭 305克虾仁杭白菜 100克藜麦栗子米饭 1酱蛋 苹果 美式 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 单位六楼有一块巨幕！可以蹲点看蓝天白云😍
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2020.11.17中饭 120克藜麦栗子米饭 100克卤牛腩 67克卤豆腐干 200克油煮菠菜 橙 美式 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-17
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2020.11.16中饭 外食牦牛火锅 三人份 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 另外倆妹子太秀气了 没吃多久就饱了 所以 我吃了好多好多肉😂😂🤪
2020.11.12中饭 牛杂汤 天麻鸽子汤 妈祖面 拌面 两人份 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-12
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2020.11.11中饭 豆浆炒兴化米粉 1鸭腿 油煮芥蓝菜 维他奶 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020.11.10中饭 厦门非物质遗产：蛋满灌 手打鱼丸 燕皮馄饨全家福 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 厦门真是干净又漂亮～
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2020.11.09中饭 3块红烧肉 2块蒸鱼 1夹子菠菜1夹子海带 1小块饭 番茄蛋汤 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 采芝斋买了各种松仁糖 叶受和买了枣泥松仁麻饼 吃了红豆沙糖粥鸡头米😍 回家～
2020.11.08中饭 1玉米 半根黄瓜 1烤三文鱼块 1白煮蛋 1牛肉干 带蛋壳的下班吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020.11.07中饭 虾仁肉丝两面黄 蟹粉小笼 水 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 全碳水套餐🤪🙈
2020.11.06中饭 山姆会员店 披萨 鸡翅 软饮 酸奶冰激凌 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 两人份 再打包两份牛肉卷～😍
2020-11-08
2020.11.05中饭 1/2半全麦芝麻吐司夹炒2只鸡蛋 1鸭腿（去皮）一些鸭肠 150克油煮西兰花 美式 苹果下班吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2020-11-07
是娜
