#午餐•2019年3月15日##软软的午餐# 咖喱面 热油炒洋葱 胡萝卜 土豆（用水泡一会）加水加四块咖喱块 加三小块巧克力加椰汁 煮好的面放里面拌一下
2019-03-15
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花儿或软软
（广东,汕头）
番茄土豆片 土豆片过凉水，去掉淀粉，以免粘锅 锅入油，葱花，番茄，土豆片，快好的时候加入孜然和盐～ 以为会是黑暗料理 没想到还不错 偶尔换换口味#午餐•2018年12月23日#
2018-12-23
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花儿或软软
（广东,汕头）
番茄炒蛋 我感觉好吃的的几个标准： －要放糖 但不要太多 →适量 －炒的时候不要放盐→在蛋液里放就可以了 －汤汁要多且浓→加糖后小火盖盖子焖一会 大火再收一下 －不要放番茄酱→会抢本来的味道 －鸡蛋要融入番茄的味道→炒过之后小火 时间相对...
2017-11-03
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花儿或软软
（广东,汕头）
黑胡椒鲜蘑炒鸡胸 杂粮粥 ＊鸡胸肉用白胡椒粉，黑胡椒酱，料酒腌制 ＊热油放入蒜末，放入鸡胸和鲜蘑，放入蒸鱼豉油，白糖，黑胡椒粒，黑胡椒酱 →感觉各种蘑菇放了糖都会更好吃 →黑胡椒与蘑菇很配 #午餐•2017年10月26日##软软的午餐#
2017-10-26
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花儿或软软
（广东,汕头）
韩式乱炖 热油放洋葱，出香味后放入卷心菜，蒸鱼豉油，添水放入韩国辣酱，辣白菜，白糖，魔芋丝。 都煮熟了就可以吃啦～ #午餐•2017年10月23日##软软的午餐#
2017-10-23
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花儿或软软
（广东,汕头）
奖励鸡腿 是微博牛奶的方子： 🔸鸡腿划刀口，泡清水里1小时去血水后捞出。腌料：生抽、料酒各2勺， 老抽、蚝油、蜂蜜各1勺拌匀，倒入鸡腿里冷藏腌制一夜。（几个小时也是可以的） 🔸锅里倒油，取出鸡腿两面都煎至焦黄后倒入余下的腌料和2碗水，小火...
2017-10-22
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花儿或软软
（广东,汕头）
黑胡椒西兰花虾仁 杂粮粥 • 西兰花焯熟 虾仁用料酒白胡椒粉腌制 热油放蒜 放西兰花 虾仁 蒸鱼豉油 白胡椒粉 黑胡椒粉 黑胡椒粒 好好次 • 做了像饭的粥-_-# #午餐•2017年10月21日##软软的午餐#
2017-10-21
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花儿或软软
（广东,汕头）
番茄炒蛋 杂粮饭 有的时候就是很想吃这种最简单的家常菜 而且这几天疯狂的想吃鸡蛋 然后就放了三个🌚 在牛奶的微博上get到 想要汤汁多并且好吃 要在炒柿子的时候放点生抽 小半碗水 再用盖子焖一会 确实不错～ #午餐•2017年9月30...
2017-09-30
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花儿或软软
（广东,汕头）
木耳炒白菜 杂粮粥 煮好的木耳从冰箱里拿出来用温水泡好 白菜切好 热油放入花椒 八角 蒜末 葱段 放入白菜 加入蒸鱼豉油 草菇老抽 白醋 白菜炒好后放入木耳 再放白糖和盐～ 第一次尝试炒木耳 还不错😊 #午餐•2017年9月29日##软...
2017-09-29
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花儿或软软
（广东,汕头）
番茄土豆炖牛腩（电压力锅版） • 备：牛腩两坨；番茄两个；洋葱四分之一个；土豆一个 • 两坨牛腩解冻放入沸水中焯一遍 过一遍凉水 • 切三片姜 葱切段 洋葱切丝 土豆切块 柿子切块（不要太小）焯好的牛腩 →都放入锅中 • 三个干辣椒 （...
2017-09-24
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花儿或软软
（广东,汕头）
