#每日の蔬菜五百克#

213 作品
  • 早餐•2017年11月15日

    早餐•2017年11月15日 

    金枪鱼黄瓜丼 今天发现吃饭看着饭吃会更容易感到满足 早上一边吃饭一边写东西 不知不觉就吃完 很快就觉得心理饿 #早餐•2017年11月15日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡:哔—#

    2017-11-16

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  • 早餐•2017年11月14日

    早餐•2017年11月14日 

    朝九晚九 今天没有吃甜 没有觉得很不舒服 晚上闻到子湘做的蛋饼 味道很像spinach&feta croissant 中午的pesto salad很简单很香 健康的东西真的也是好吃的 #早餐•2017年11月14日##每日の蔬菜五百...

    2017-11-15

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  • 早餐•2017年11月13日

    早餐•2017年11月13日 

    明天真的 不能吃甜 了 整个生活都在靠咖啡因和甜食支撑 等会就去星爸爸买杯子 两个杯子的水总够喝了吧 今天又吃了巧克力可颂和枫糖可颂 希望只是压力大嗜甜不是diet disorder #早餐•2017年11月13日##每日の蔬菜五百克##变...

    2017-11-14

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  • 早餐•2017年11月11日

    早餐•2017年11月11日 

    每天上传作品能监督我eat clean 为啥觉得最近自己做的东西不好吃了呢 总想出去吃日料火锅拉面 早餐是青椒金枪鱼 没有米就用了青豆 今天还去赶集了 图二是炸苹果圈配肉桂冰淇淋 真的吃太多了今天 喝了一下午茶了到现在都不饿 #早餐•20...

    2017-11-12

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  • 烤冻豆腐(超级适合减脂增肌的人啊)

    烤冻豆腐(超级适合减脂增肌的人啊) 

    烤冻豆腐 中式烧鳕鱼突然好多人关注我啊 不知道该发点啥 今天好想去kenzo吃拉面 天冷又黑 就没去了 过两天如果路过就要去! #晚餐•2017年11月10日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-11-11

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  • 早餐•2017年11月9日

    早餐•2017年11月9日 

    黄瓜彩椒鹰嘴豆 氧化了的牛油果 #早餐•2017年11月9日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-11-09

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  • 百搭的肉味噌

    百搭的肉味噌 

    肉味噌拌黑米饭 黑米好香阿下次还是煮成粥喝好了 #晚餐•2017年11月8日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-11-09

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  • 晚餐•2017年11月5日

    晚餐•2017年11月5日 

    彩椒和牛肉一起拿去微波的时候也太香了吧 #晚餐•2017年11月5日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-11-06

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  • 午餐•2017年11月5日

    午餐•2017年11月5日 

    做过种类最多动脑最少的便当 菠菜西兰花都是盐水焯水 金针菇是洗好放在锅里加酱油小火煮的 小番茄洗了一下 牛肉末是绞肉加了酱油胡椒粉下去炒的 肉末拌饭太满足了 下回不能偷懒了金针菇比我还懒 煮也不会让它自动分散 还是要煮之前把它们拆拆开 #午...

    2017-11-06

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  • 早餐•2017年11月2日

    早餐•2017年11月2日 

    吃了两个croissant一个cheese一个鱼堡 非常饱非常腻 姨妈不走不敢喝凉的 不喝凉的带气的就觉得少点啥 吃这么多还是少点啥 而且容易困 没有咖啡没有可乐 日子真滴难过 #早餐•2017年11月2日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百...

    2017-11-03

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  • 早餐•2017年10月31日

    早餐•2017年10月31日 

    很容易饿 所以把蛋白都换成有存在感的 肉肉肉肉肉肉 #早餐•2017年10月31日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡:哔—#

    2017-11-01

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  • 早餐•2017年10月30日

    早餐•2017年10月30日 

    一点失败 不够糖心 有点丑 豆腐腌在酱油蚝油里忘记拿出来了 烤了之后竟然非常入味 有豆干的感觉了 还有一点煎杏鲍菇 盐胡椒就好吃 现在想起来我忘记放七味唐辛子了吼哟 #早餐•2017年10月30日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-10-30

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  • 西兰花沙拉

    西兰花沙拉 

    玉米比豌豆好吃 #早餐•2017年10月30日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡:哔—#

    2017-10-30

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  • 晚餐•2017年10月25日

    晚餐•2017年10月25日 

    原谅色 最后一点毛豆 依依不舍 #晚餐•2017年10月25日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-10-26

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  • 午餐•2017年10月25日

    午餐•2017年10月25日 

    吃东西又变得大口又快 #午餐•2017年10月25日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#

    2017-10-26

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  • 早餐•2017年10月25日

    早餐•2017年10月25日 

    蒸胡萝卜很好吃! #早餐•2017年10月25日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡:哔—#

    2017-10-26

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  • 每日の蔬菜五百克

    每日の蔬菜五百克 

    今天好饿 #每日の蔬菜五百克##现在低落#

    2017-10-24

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  • 午餐•2017年10月23日

    午餐•2017年10月23日 

    蔬菜拌饭 #午餐•2017年10月23日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡:哔—#

    2017-10-23

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