#克服暴食症，努力爱自己#

葱花沙茶拌面 

第一次做感觉好干哦 面是鸭蛋竹升面，还好多烫了几颗青菜 今天买了包好吃的海苔 #晚餐•2017年6月22日##克服暴食症，努力爱自己##大米作物#

江流努力在学习 （四川,成都）

寿司甜甜圈 

昨晚留了些米饭，正好扣了三个甜甜圈。 甜虾有点小，海草忘化冻了 #早餐•2017年6月22日##大米作物##克服暴食症，努力爱自己#

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3种家常寿司做法（加利福尼亚卷，寿司卷） 

618大促买的超级便宜的材料 这次是金枪鱼、鲷鱼、三文鱼、北极贝 寿司米调味炒鸡好吃 第一次做手握，握的有点松，筷子夹起来就半散掉了，变成鱼肉拼盘拌饭 想起在日本吃的鱼肉亲子㗢也是厚切的材料 日料太考刀功了 #晚餐•2017年6月21日##...

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拌混沌 

昨晚还是多吃了一点 收拾了冰箱要腾出空给马上来的冰鲜 618买的北极贝鲜甜肥美 各种日料鱼鱼还没到 喜欢沙县小馄饨，感觉吃着没负担 #早餐•2017年6月21日##克服暴食症，努力爱自己##大米作物#

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普罗旺斯烤鸡胸 

第一次用面包糠 鸡腿是之前洋葱大蒜蜂蜜腌过的 230度20分钟稍微多了点 不过炒鸡脆呀，很喜欢 #晚餐•2017年6月19日##克服暴食症，努力爱自己##好吃的鸡胸肉#

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日式荞麦凉面 

最后一天荞麦面啦 用的薄盐酱油加了白萝卜泥，为了增加辛辣还剁了一小把萝卜苗，之前在日本吃的里面都会有姜蓉，懒惰切了两个姜片 蘸料葱白多多才好吃～ #晚餐•2017年6月19日##克服暴食症，努力爱自己##大米作物#

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腊肉青豆粥 

用的煮腊肉的水，撇了油 因为是腊肉一点盐都没有加味道正好 很浓郁的烟熏肉的味道 #早餐•2017年6月19日##克服暴食症，努力爱自己##大米作物#

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堂妈教你做正宗朝鲜冷面 

昨天煮了2包结果剩了好多 网红碗特别深，下面垫了很多自己种的萝卜苗才垫起来 汤头做的不太好，变成沾水冷面了 #晚餐•2017年6月18日##克服暴食症，努力爱自己##被吃掉的蔬菜宝宝#

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薯片牛油果大虾沙拉 

昨天朋友带来的薯片没吃完 发现找到完美薯片好难哦 冷面黄瓜剩了半根变成了蔬菜沙拉 今晚吃的有点多 #晚餐•2017年6月18日##克服暴食症，努力爱自己##被吃掉的蔬菜宝宝#

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意面金蒜黑椒虾 

昨天蒜茸蜂蜜鸡腿留了好多汁汁 称重50g意面加了新鲜的罗勒叶 下面是自己种的萝卜苗 早午餐很满足啊 因为觉得颜色很漂亮，连后期都没有了 #早餐•2017年6月18日##克服暴食症，努力爱自己##被吃掉的蔬菜宝宝#

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超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤 

撒了烤面包丁 为什么别人做的颜色都是橘色，我自己做完了特别像玉米汁的颜色，加了点粉色色素调成了橘色变得更像南瓜汤了 用的牛奶+淡奶油+水有少些南瓜没打蓉 #晚餐•2017年6月17日##克服暴食症，努力爱自己##被吃掉的蔬菜宝宝#

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韩式凉拌豆芽 

自己发的绿豆芽 今天韩式主体，但觉得拌的没以前好吃 #晚餐•2017年6月17日##克服暴食症，努力爱自己##被吃掉的蔬菜宝宝#

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韩式拌冷面 

约同事来家里吃冷面 她惊异原来冷面还有凉拌的 都是眼睛大肚子小 看着吃不饱 结果吃的肚子圆滚滚的 #晚餐•2017年6月17日##克服暴食症，努力爱自己##大米作物#

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午餐•2017年6月17日 

算是早午餐吧 七点多就醒了赖在床上打游戏 玉米排骨胡萝卜没有放盐也蛮好喝 香椿酱的厚蛋烧 碳水化物有点多 前几天没有称体重今早起来竟然很缓慢的瘦了一斤 好好爱自己 #午餐•2017年6月17日##早餐•2017年6月17日##克服暴食症，努...

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紫菜虾皮粥 

盐抖多了 #早餐•2017年6月16日##大米作物##克服暴食症，努力爱自己#

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