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by颖食营养
早餐•2021年10月28日
#早餐•2021年10月28日# #颖食营养# 羊杂汤疙瘩 蓝莓西梅 花生米
2021-10-28
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午餐•2018年12月16日
#午餐•2018年12月16日##颖食营养# 周末的吃喝 猪蹄炖的清汤 糙米燕麦米饭 红烧猪蹄干豇豆 青红椒清炒花蛤
2018-12-16
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早餐•2018年11月29日
#早餐•2018年11月29日##颖食营养# 早餐 鸡蛋 玉米 酸奶 卷心菜 火龙果
2018-11-29
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早餐•2018年11月4日
#早餐•2018年11月4日##颖食营养# 早餐 酸奶 龙眼 娃娃菜鸡蛋什锦菜炒饭 【今日事签】 🏃🏻🏃🏻休息
2018-11-04
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早餐•2018年10月14日
#早餐•2018年10月14日##颖食营养# 早餐 处理剩饭的方法 就是吃菜泡饭[呲牙] 一碗饭 一把菜 一个鸡蛋 一些牛肉 一点酱和一点油 吃完暖暖的
2018-10-14
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早餐•2018年9月29日
#早餐•2018年9月29日##颖食营养# 早餐 100%全麦餐包 外皮烤得有点硬 无油无糖 一般人应该不喜欢这样的粗糙口感[调皮] 红苋菜 鸡蛋 牛油果 一杯奶 【今日事签】 九月总结十月规划[奋斗]
2018-09-29
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颖食营养
#颖食营养# 午餐 大米薏米绿豆饭 西葫芦洋葱豆干黑木耳 #周一素食日# #午餐•2018年9月10日#
2018-09-10
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#颖食营养# 早餐 一杯酸奶 一杯蜂蜜水 一个丰水梨 锅巴加糖饼 焯水拌生菜加木耳豆干 【今日签】 想要就勇敢去fighting #早餐•2018年9月10日#
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#颖食营养# 早餐 皮蛋一个 芒果酸奶 水果一盘 醋饮一杯 芹菜彩椒荞麦面一碗 #早餐•2018年9月7日#
2018-09-07
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#颖食营养# 早餐 芒果 玉米 红薯 鸡蛋 卤鸡胗 大白菜 醋饮水 芒果酸奶 #早餐•2018年9月6日#
2018-09-06
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#颖食营养# 午餐 黑米饭 红烧带鱼 清炒西葫芦胡萝卜芦笋 #午餐•2018年9月5日#
2018-09-05
#颖食营养# 早餐 芒果半个 控能代餐粥 清炒空心菜 三片红烧带鱼 #早餐•2018年9月5日#
#颖食营养# 午餐 烤鸡翅根三个 杂粮饭（燕麦米、红糙米、薏米、绿豆） 青椒红椒炒茭白 再加一点凉拌豆芽 #午餐•2018年9月4日#
2018-09-04
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#颖食营养# 早餐 蒸红薯 煮鸡蛋 鲜大枣 一杯牛奶 焯水拌双芽（绿豆芽黑豆芽） #早餐•2018年9月4日#
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#颖食营养# 周一早安[愉快] 早餐 煮玉米 烤土豆 猕猴桃 醋饮水 味噌汤 （豆腐 裙带菜 白蘑菇 黑枞菇 绿豆芽） #周一素食日# #早餐•2018年9月3日#
2018-09-03
#颖食营养# 周末 便是收拾 再做一人食 莲藕猪蹄加铁锅煮 变成了黑上加黑[捂脸][捂脸] 时蔬拌荞麦面 饮百香果汁 还是很清新的😂😂 #午餐•2018年9月1日#
2018-09-01
#颖食营养# 早餐 9月你好 请多多关照 周末偷懒[偷笑] 醋饮水 焯水秋葵加皮蛋 玫瑰月饼加糖饼 #午餐•2018年9月1日#
#颖食营养# 午餐 黑米绿豆饭 黑胡椒鸡胸肉 口蘑杏鲍菇炒双笋（芦笋＋莴笋） 还有一个红椒 炒菜的油今天倒多了[捂脸] #午餐•2018年8月31日#
2018-08-31
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