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by颖食营养
颖食营养
#颖食营养# 午餐 南瓜 紫土豆 三色藜麦 茄子豆角 彩椒青腐竹香菇 #午餐•2018年7月16日#
2018-07-16
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#颖食营养# #21天纯素食挑战Day1# GREEN MONDAY 香蕉黄瓜汁 青豆藜麦荷兰豆 坚果 莲子水 #早餐•2018年7月16日#
第二届早餐马拉松
#颖食营养# 早餐 火龙果榴莲奶昔 加燕麦啤酒酵母蓝莓 煮玉米和坚果
2018-07-13
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#颖食营养# 早餐餐单 黑糯玉米 火龙果芒果猕猴桃奶昔 燕麦片 胡萝卜菜花 肉沫茄子 紫葡萄
2018-07-12
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#颖食营养# 早餐：红豆薏米绿豆汤 彩椒西葫芦 午餐：蒸南瓜、紫土豆、白土豆、藜麦、黑芝麻、彩椒西葫芦绿腐竹、红烧菌菇烩 晚餐：焯水秋葵、红土豆、白土豆、黄瓤西瓜、青提 #周一请吃素# #晚餐•2018年7月9日#
2018-07-09
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#颖食营养# 红豆绿豆薏米汤 彩椒腐竹和角瓜
#颖食营养#十分钟早餐 芒果榴莲奶昔 加燕麦坚果蓝莓
2018-07-07
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#颖食营养# 杂粮饭 红烧猪蹄 芹菜腐竹 #午餐•2018年7月6日#
2018-07-06
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#颖食营养# 清炒空心菜 一点点米饭 一个桃子 #晚餐•2018年7月6日#
#颖食营养# 今日早餐 一杯水 一把蓝莓 混合坚果 香煎鸡胸肉 补充练后蛋白质 芹菜炒青豆腐竹 芒果牛油果奶昔
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#颖食营养# 今日午餐餐单 金针菇番茄龙利鱼 有机双青豆腐竹 有机大米薏米燕麦黑芝麻饭 不得不夸一下生态小镇家的大米太好吃了 有股奶香味 可惜有机展只买了两袋😂 吃完再回购 #午餐•2018年7月5日#
2018-07-05
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#颖食营养# 早餐 豪华版 大米燕麦饭 番茄龙利鱼汤 清炒杭白菜绿腐竹 一个芒果 一杯醋饮 开吃
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#颖食营养# 午餐餐单 蒸南瓜 蒸红土豆 蒸藜麦饭 鸡肉胡萝卜双花 #午餐•2018年7月4日#
2018-07-04
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#颖食营养# 早餐餐单 丝瓜鸡蛋汤 鸡胸肉双花胡萝卜 半根黑糯玉米 四小块南瓜 一小块紫土豆 一杯醋饮水
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#颖食营养# 晚餐 彩椒双花 一个苹果 一杯酸奶 #晚餐•2018年7月3日#
2018-07-03
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#颖食营养# 午餐 黑胡椒胡萝卜烧牛腩 清炒彩椒双花 牛肉汤煮杂粮饭 #午餐•2018年7月3日#
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#颖食营养# 醋饮水 牛肉汤苋菜素绿豆丝面 三只虾
#颖食营养# 丝瓜豆腐衣汤 蒜泥双花（白菜花 西蓝花） 红烧香菇冻豆腐 杂粮米饭 #午餐•2018年7月2日#
2018-07-02
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