今天周五，叫清冰箱系列便当😅，金枪鱼杂粮焖饭，糖醋藕，炖羊栖菜，梅子酱水煮肉，厚蛋烧，糖醋小萝卜，西红柿烩蟹味菇。超级丰盛呀😍。 #午餐•2017年10月20日##我的轻食便当#
2017-10-20
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今天的便当是：板栗杂粮饭，土豆牛肉，金枪鱼凉拌菠菜，毛豆厚蛋烧，核桃小银鱼@文美厨房 （谢谢教程，超爱吃😘😋），萝卜丝海藻凉菜😋。天气越来越冷，便当热量越来越高了 😂，有时候安慰自己，没事，吃低热量的便当，扛不住饿的时候会吃零食，那样更胖😅...
2017-10-19
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今天的便当🍱：杂粮饭，香菇青菜，莴苣炒里脊肉，厚蛋烧，豆皮蔬菜卷☺️ #午餐•2017年10月18日##我的轻食便当#
2017-10-18
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嘤嘤，昨天做的奶油鸡腿，隔夜后今天更好次了。今日便当：糙米玉米饭，芹菜豆干（一直对芹菜不怎么爱吃，加了单山蘸水炒，味道up），素瓜炒玉米笋，腌萝卜丝，糖醋藕片，奶油鸡腿。 #午餐•2017年10月17日##我的轻食便当#
2017-10-17
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今天的便当没有颜，但是会吃的很开心😄，红豆饭，素咖喱，葡萄干腌花菜，鸡胸肉海苔卷，番茄烩茄子，姨妈期比较偷懒了，晚上做好早上从冰箱里拿出来的 😄 #午餐•2017年9月29日##我的轻食便当#
2017-09-29
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少女心的便当😋，今日姨妈驾到，做了紫米红豆饭，昨天晚上的芦笋番茄烘蛋，梅子酱涮里脊肉，凉拌海藻丝，醋腌西蓝花。突然发现芦笋番茄烘蛋放在便当里也吼吼看，下次换个方形的器皿烘烤，就更好装便当啦。 超简单的芦笋番茄烘蛋做法： 食材：小番茄7.8个...
2017-09-28
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肉沫焗彩椒，萌萌哒，谢谢女神的菜谱☺️，家里有松子仁早上太急忘记加了哭哭😖，下次继续再刷！香菇蘑菇青菜，最近觉得香菇干比香菇好吃多了，有没有人有同感？！😂 #午餐•2017年9月14日##我的轻食便当#
2017-09-14
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今日便当：包菜牛肉卷🌯，核桃饭团🍙，昨天晚上剩下的凉拌菜。突然打开了便当菜的多种方式，把菜炒好，卷在蔬菜里 😛。 包菜牛肉卷的做法：把包菜叶放微波炉里叮一分钟，变软，牛肉和胡萝卜炒熟，加了点烤肉蘸料特别香，然后用包菜叶卷起来，用保鲜膜包一下...
2017-09-13
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☺️清新的我又回来啦，前两天巨冷，补充了足够脂肪，今天清淡了。水煮虾，厚蛋烧，煎芦笋，糙米饭，不求减脂，只求保脂 😶 #午餐•2017年9月7日##我的轻食便当#
2017-09-07
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飞天小藕饼
