吃剩下的馒头丁，做了甜口的鸡蛋牛奶布丁。 配咸口的素炒胡萝卜和红茶，简单快手的早餐。 #晚餐•2020年10月8日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##zero wa...
2020-10-08
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小倩714
（海外,英国 ）
日常主食的选择又增加了! 10分钟无油无糖粗粮烙饼/面包/发糕?
吃剩下的大饼掰成小块儿，可以做羊肉汤泡馍！ 然而，木有羊肉→_→ #早餐•2020年10月8日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##zero waste lifest...
2020-10-08
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小倩714
（海外,英国 ）
好久没吃大饼啦，今天做的都是快手菜。 素面烤饼，油泼花椒辣子烫生菜，素炒胡萝卜， 油煎鸡蛋，红油辣子蘸水，香蕉～ 不吃肉也可以很满足诶，热量还更低。 #晚餐•2020年10月7日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时...
2020-10-07
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小倩714
（海外,英国 ）
清清爽爽却很好吃的油泼花椒辣子烫生菜！ #Mercy's kitchen##小倩厨房##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##早餐•2020年10月7日##家常小菜简单做#
2020-10-07
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小倩714
（海外,英国 ）
居家常备水果，唯有柠檬～ 和红茶太搭了吧！ #早餐•2020年10月6日##zero waste lifestyle##小倩厨房##Mercy's kitchen##Mercy in UK##时差七小时，睡前说早安#
2020-10-06
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小倩714
（海外,英国 ）
鸡腿骨熬汤，煮鸡腿肉/胡萝卜/玉米粒/青菜～ 热热闹闹，五颜六色，健健康康，简简单单～ #晚餐•2020年10月5日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##zero w...
2020-10-05
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小倩714
（海外,英国 ）
拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~
今日份水煮什锦蔬菜绿油油的很健康哦！ 鸡腿肉 胡萝卜 玉米粒 青菜 #早餐•2020年10月5日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Smart Diet Cures##小倩厨房##Mercy's kitchen...
2020-10-05
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小倩714
（海外,英国 ）
昨天的大餐热量太高，今天吃清淡点。 糙米饭，什锦蔬菜丁，提子，蟠桃～ #早餐•2020年10月3日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##Smart Diet Cure...
2020-10-03
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小倩714
（海外,英国 ）
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲， 海上生明月，天涯共此时，还好有朋友一起过节～ 辣椒炒鸡胸肉，番茄炒蛋，辣椒炒土豆丝， 家常豆腐，洋葱肥牛卷，拌黄瓜，菌菇豆腐汤。 #晚餐•2020年10月2日##小倩厨房##Mercy's kit...
2020-10-02
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小倩714
（海外,英国 ）
庆祝国庆和中秋佳节，今天同学聚会吃大餐！ 辣椒炒鸡胸肉，番茄炒蛋，辣椒炒土豆丝， 家常豆腐，洋葱肥牛卷，拌黄瓜，菌菇豆腐汤。 #早餐•2020年10月2日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##...
2020-10-02
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小倩714
（海外,英国 ）
做了卤蛋，装入饭盒里，泡在汤汁里， 存在冰箱里，随吃随取so方便～ #小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Smart Diet Cures##晚餐•2020年10月1日...
2020-10-01
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小倩714
（海外,英国 ）
国庆中秋双倍快乐！ 最近太忙了，今年没做月饼，中超倒是有卖， 好贵啊我滴乖乖，高油高糖的，不吃也罢！ 哼，并不承认是因为穷！ 还是吃健康餐吧，简简单单的家常卤鸡蛋做起来！ #早餐•2020年10月1日##小倩厨房##Mercy'...
2020-10-01
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小倩714
（海外,英国 ）
英国留学吃什么? Pre-Meal囤主食! 五分钟高压锅批量煮意面
又煮面囤粮了，不过碳水又多了，难呀！ #早餐•2020年9月30日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK#
2020-09-30
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小倩714
（海外,英国 ）
拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~
今天不是水煮蔬菜，而是升级版鸡汤煮鸡肉蔬菜！ 鸡腿，胡萝卜，豌豆，玉米，黄花菜，孢子甘蓝，黑木耳。 非常鲜美不说，还轻轻松松一顿吃到七种食材✌ #早餐•2020年9月29日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小...
2020-09-29
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小倩714
（海外,英国 ）
周末总是这样短暂，最近赶论文忙疯了！ 最后一角培根田园批萨，配眉豆枸杞小丸子～ #早餐•2020年9月28日##时差七小时，睡前说早安##小倩厨房##Mercy in UK##Mercy's kitchen#
2020-09-28
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小倩714
（海外,英国 ）
培根田园批萨+眉豆枸杞小丸子汤 今天是离开家来到英国一周年， 想念魔都满大街洋溢着的桂花香， 想念四川腊肉核桃酥麻老式月饼… #晚餐•2020年9月27日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##...
2020-09-27
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小倩714
（海外,英国 ）
喜欢厚底批萨，边缘烤到焦焦脆脆， 中间面饼宣软，一个批萨多个口感，棒！ #晚餐•2020年9月26日##小倩厨房##Mercy's kitchen##爱好面食的四川妹子#
2020-09-26
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小倩714
（海外,英国 ）
