迷你的香肠一口酥~ 咸口香肠和酥皮的搭配绝了! #早餐•2020年8月27日##小倩厨房##Mercy's kitchen##Mercy in UK##时差七小时,睡前说早安#
2020-08-27
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不喝白开水星人对柠檬怀着感恩的心😂 #晚餐•2020年8月26日##小倩厨房##Mercy's kitchen##Mercy in UK##时差七小时,睡前说早安##小倩甜点,给生活加点甜#
2020-08-26
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囤柠檬,泡蜂蜜,每天两升水dundundun~ #早餐•2020年8月26日##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen#
2020-08-26
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英国留学吃什么? Pre-Meal囤主食! 五分钟高压锅批量煮意面
煮了一大锅意面,按份量打包好了。 每天吃一份,接下来6天的主食够了。 最近在努力适应少吃碳水,太难了吧!😬 #早餐•2020年8月22日##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##Mercy's kitchen##小倩...
2020-08-22
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鸡腿肉炒什锦蔬菜焖意面~ 最近在写关于zero waste的论文, 鸡腿的零浪费吃法,也是这个理念来着。 #晚餐•2020年8月21日##小倩厨房##Mercy's kitchen# #时差七小时,睡前说早安##Mercy in...
2020-08-21
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什锦蔬菜/香肠/香蕉/芝士全麦吐司批萨~ #晚餐•2020年8月20日##小倩厨房##吐司的一万种吃法##Mercy's kitchen#
2020-08-20
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花样多多的开放式吐司?还是批萨?好吃就对了! #早餐•2020年8月20日##小倩厨房##Mercy's kitchen##吐司的一万种吃法#
2020-08-20
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减脂健身党的日常, 鸡胸肉不喜欢吃, 英国超市鸡腿便宜, 1kg/盒有10-12只, 所以成为了我的主要蛋白质摄入源~ 日渐摸索出一套0浪费的吃法, 真真儿的把鸡腿利用到了极限, 每次1kg批量处理好了放冰冻室, 下次做菜时按需求少量取用即...
2020-08-19
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香蕉芝士脆烤全麦吐司,什锦蔬菜,奶茶,🍎 今天份量大一点,不然真吃不饱,学习老走神。 #早餐•2020年8月18日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##吐司的一万种...
2020-08-18
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香肠芝士脆烤吐司+青菜炒胡萝卜+奶茶 新的一周了,好好学习,努力写论文!(๑•̀ㅂ•́)و✧ #早餐•2020年8月17日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##吐司的...
2020-08-17
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今日份早餐: 三色蔬菜丁脆烤吐司批萨, 木耳黄花菜炒胡萝卜,香蕉。 少碳水多蔬菜适量水果,嗯呢。 #早餐•2020年8月16日##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##吐...
2020-08-16
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鸡腿肉胡萝卜豌豆玉米焖面, 偷懒的时候就这么胡乱煮一大锅。 #晚餐•2020年8月15日##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen#
2020-08-15
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鸡腿肉/胡萝卜/豌豆/玉米/意大利面🍝 碳水蛋白质脂肪蔬菜一锅搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩ #早餐•2020年8月15日##Mercy in UK##时差七小时,睡前说早安##小倩厨房##Mercy's kitchen#
2020-08-15
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每次购物都是一大袋肩挑手扛的搬回家, 明明是夏天我最近却吃胖了这可怎么办, 于是立志减脂只吃最健康无加工的食物, 所以今天买的都是新鲜瓜果蔬菜豆酸奶, 好好调理饮食习惯我要永远18岁!😂😂 #早餐•2020年8月13日##时差七小时,睡前...
2020-08-13
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厨房光线不好,随意①拍吧! 健康早餐:什锦蔬菜煎太阳蛋☀️ #早餐•2020年8月12日##Mercy's kitchen##小倩厨房##时差七小时,睡前说早安##Mercy in UK##家常小菜简单做#
2020-08-12
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抹茶原味双拼香蕉燕麦吐司,红豆薏仁甜汤。 做一条大吐司,可以吃好几天的早餐啦! #小倩厨房##Mercy's kitchen##小倩甜点,给生活加点甜##晚餐•2020年8月11日#
2020-08-11
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菜谱封面图很好看啊,本想模仿一下, 我的香蕉快手面包切片后太软了不能叠起来, 只能这样摆放着拍一张了哈哈哈! #晚餐•2020年8月10日##小倩厨房##Mercy's kitchen# #Mercy in UK##时差七小时,睡...
2020-08-10
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今日早餐:苹果🍎, 抹茶原味双拼仿磅蛋糕, 红豆苹果燕麦鸡蛋布丁, 份量虽然不大,做法可得花心思。 #早餐•2020年8月10日##小倩厨房##Mercy's kitchen##小倩甜点,给生活加点甜#
2020-08-10
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