#无麸质#

无麸质纯素燕麦脆饼 

昨晚饿到睡不着，今天赶紧起来备点口粮。 减了粉类的量，用甜菊糖代替红糖，压实来烤，做成能量棒(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ #无麸质#

echodreame （海外,德国 ）

免烤椰子巧克力蛋糕条【无糖油无面粉】 

#晚餐•2020年2月18日# #无麸质#

喵喵miaoo

越嚼越香的代餐燕麦饼干！低糖咸甜口！超简单！ 

很好吃，把面粉换成米粉+淀粉做成无麸质版本，就是最后5分钟不该200℃，都焦了， #无麸质#

echodreame （海外,德国 ）

鸡胸肉锅包肉 

#无麸质#

ffonchi

2020年02月11日 

底层:腰果杏仁大麻仁 中层:杏仁酱 高层 溶化的巧克力 Base:almond,cashew,flaxseed middle:almond butter, coconut oil top :chocolate paleo vegan#纯...

素食烘焙讲师 （江苏,南京）

🍅番茄 

用了最近很红的无麸质奇亚籽意面🍝 只用了60克生重的意面，剩余的碳水含量，是我用的各种各样的番茄类酱料！🍅😍 用了一个大番茄、茄意欧浓缩番茄膏、还有茄汁焗豆罐头🥫蛋白质来源是鸡胸肉和千页豆腐！真的很饱腹！减脂也要吃得开心呀！💛#🍅番茄##健...

Three_33 （上海,徐汇）

无麸质 

配料：白芝麻 100克 甜菊糖 适量 橄榄油 20克 1.白芝麻放锅里炒熟，注意火候不要炒糊，炒到手能碾碎就可以了 2.把所有的配料加到破壁机研磨就可以了，我今天不追求细腻图方便用了研磨棒，刚开始会越打越稠，后面油脂打出来以后就会越来越润滑...

一粒豌豆白

（无麸质无蛋无奶）梨子“戚风”蛋糕 

如今娃对牛奶不过敏了，应其所求，在蛋糕上涂了厚厚的奶油，点缀了水果。半夜的辛劳，只要一想到是做给最爱的人，就觉得幸福。 #无麸质#

星霜荏苒烟水茫

午餐•2019年11月7日 

#午餐•2019年11月7日# 食材太多了...最自豪的是发酵houmous 和韩式红包菜，无麸面包

黑米进化论 （海外,法国 ）

武汉早点：糯米包油条（纯素） 

#早餐•2019年11月7日# #纯素# #一人食# #全素# #无糖# #健康# #素食# #早餐早餐# #素菜# #蔬菜# #无麸质#

Yana纯素 （湖北,武汉）

BBQ菜花wings 

#午餐•2019年10月27日# #纯素# #蔬菜# #一人食# #素菜# #全素# #健康# #午餐# #素食# #无麸质#

Yana纯素 （湖北,武汉）

午餐•2019年10月24日 

外食，素越南春卷#一人食# #午餐•2019年10月24日# #纯素# #无麸质# #健身# #全素# #素食# #健康# #午餐# #蔬菜# #素菜#

Yana纯素 （湖北,武汉）

无糖无蛋奶无面粉生食蛋糕 

坚果和椰枣打底，牛油果和可可粉、腰果做上面一层，味道不要太好#晚餐•2019年10月23日# #纯素# #无麸质# #减脂增肌# #一人食# #健身# #全素# #健康# #素食# #点心点心# #无糖# #甜点# #甜品🌈#

Yana纯素 （湖北,武汉）

纯素食者的健身餐 

#午餐•2019年10月22日# #纯素# #无麸质# #减脂增肌# #蔬菜# #一人食# #素菜# #健身# #全素# #减脂# #健康# #午餐# #素食#

Yana纯素 （湖北,武汉）

午餐•2019年10月21日 

#一人食# #午餐•2019年10月21日# #纯素# #全素# #健康# #素食# #素菜# #蔬菜# #无麸质# #午餐# #减脂增肌# #健身# #减脂#

Yana纯素 （湖北,武汉）

武汉早点：糍粑(南瓜红豆版) 

#早餐•2019年10月18日# #纯素# #无麸质# #一人食# #全素# #素食# #健康# #甜点# #早餐早餐# #点心点心#

Yana纯素 （湖北,武汉）

栗子炒饭 

#午餐•2019年10月17日# #纯素# #无麸质# #一人食# #全素# #素食# #健康# #蔬菜# #素菜# #午餐#

Yana纯素 （湖北,武汉）

无糖无蛋无奶冰淇淋 

#纯素# #无麸质# #减脂增肌# #一人食# #健身# #全素# #减脂# #素食# #健康# #甜点# #无糖# #冰淇淋冰淇淋🍦# #甜品🌈#

Yana纯素 （湖北,武汉）