2018.12.18 🌞 🍔南瓜葡萄干mini堡+🌈牛奶泡燕麦谷物+🌿生菜+黄瓜+🍅小番茄+🍋柚子+🌰坚果 🍞碳水:南瓜葡萄干餐包 🌈燕麦谷物:可可脆 玉米片 蜜糖圈 🍳蛋白质:鸡蛋 奶粉 🌿蔬菜:生菜 黄瓜 番茄 🍋水果:柚子 ...
2018-12-18
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#午餐•2018年12月17日# 我对发面真不在行,不是想吃面包吗,今天使劲的用打蛋器来和面,又用烤箱开着低温发面两小时,纳~很美味哦!
2018-12-17
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2018.12.17 🌞 🍔全麦果核mini堡+☕️红豆薏米燕麦粥(饭)+🌿生菜+🍅番茄+黄瓜+🍊橘子+🌰坚果 🍞碳水:全麦果核餐包 Nutri-B燕麦块 红豆薏米粉 🍳蛋白质:鸡蛋 🌿蔬菜:生菜 黄瓜 番茄 🍊水果:橙子 🌰...
2018-12-17
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2018.12.16 🌞 今天是Brunch! 🍞黑麦鸡蛋黄瓜生菜三明治+🍅樱桃番茄+🍳鸡蛋+🍫黑巧+🍵抹茶蛋白粉 🍞碳水:奥古莉黑麦吐司 🍳蛋白质:鸡蛋 蛋白粉 🌿蔬菜:生菜 黄瓜 番茄 🌰脂肪:黑巧克力 🙆夸赞自己今...
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